LIỆT DƯƠNG

Liệt dương là một bệnh lý khá phổ biến ở nam giới tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng đến đời sống tình dục và tinh thần của người bệnh. Vậy liệt dương là gì? Đâu là cách điều trị liệt dương hiệu quả nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông qua bài viết sau nhé.

Liệt dương là một bệnh khá phổ biến ở nam giới. Liệt dương có tên tiếng Anh là Erectile dysfunction là một rối loạn chức năng sinh lý ở nam giới. Bệnh này có biểu hiện dễ thấy là dương vật không đủ cứng hay không giữ được độ cứng làm mất khả năng đi vào âm đạo khi giao hợp.

Nam giới được coi là bị liệt dương khi không thể cương cứng trong ít nhất 75% số lần cố gắng để dương vật cương cứng. Không có sự cương cứng thỏa đáng lúc này hay lúc khác là hoàn toàn bình thường. 

Có 2 loại liệt dương, bao gồm liệt dương tạm thời và liệt dương vĩnh viễn:

• Bệnh liệt dương tạm thời: Bệnh này còn được gọi là rối loạn cương dương, xảy ra khi chức năng tình dục của nam giới chỉ bị rối loạn trong thời gian ngắn. Giai đoạn này dương vật của nam giới khó cương cứng hoặc cương cứng không đủ lâu để có thể thực hiện hành vi tình dục.
• Bệnh liệt dương vĩnh viễn: Khi bị liệt dương vĩnh viễn, dương vật của nam giới sẽ gần như không thể cương cứng hoặc cương cứng một cách yếu ớt. Vì không thể cương cứng nên hoạt động tình dục trong giai đoạn này sẽ rất khó khăn, khó được trọn vẹn.

Lý giải nguyên nhân gây liệt dương, các chuyên gia nam khoa cho biết có các nguyên nhân sau: 

• Lượng testosterone thấp: Với nam giới có lượng hormone testosterone (nội tiết tố nam) thấp, thì nguy cơ bị liệt dương sẽ cao hơn so với nam giới khác…
• Lối sống không lành mạnh: Nam giới thường xuyên sử dụng cafe, rượu bia, thuốc lá…, hay thức khuya, ăn uống không điều độ, lười vận động… có nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương cao, và nếu không được chữa trị kịp thời thì rất dễ bị liệt dương. Đây cũng là nguyên nhân khiến đối tượng của bệnh lý này đang có xu hướng trẻ hóa dần.

>>> ĐỌC NGAY: Chồng bị liệt dương phải làm sao để khắc phục?

• Các thói quen trong tình dục không lành mạnh: Quan hệ tình dục hoặc thủ dâm với tần suất lớn sẽ phải xuất tinh nhiều, gây suy giảm cả về số lượng lẫn chất lượng tinh trùng. Về lâu dài, chức năng sinh dục bị rối loạn rất dễ dẫn tới liệt dương. Hay với nam giới thường xuyên xem sách báo hoặc phim ảnh khiêu dâm, nam giới sẽ có một cảm giác mới lạ và bị kích thích tột cùng (nguyên nhân là do lượng dopamine – hợp chất gây ra những kích thích não bộ tăng vọt). Và điều gì cũng có mặt trái của nó. Nếu xem quá nhiều những hình ảnh đó, cảm giác và cảm xúc của chàng sẽ bị bào mòn và kèm theo rất nhiều những hệ lụy khác. 
• Bệnh lý, thể chất kém: Nam giới có thể chất kém sẽ dễ bị liệt dương. Ngoài ra, bệnh viêm đường tiết niệu, đái tháo đường, viêm nhiễm bộ phận sinh dục cũng dễ gây liệt dương.

Theo thống kê của các chuyên gia nam khoa cho thấy có khoảng 5% nam giới trên 40 tuổi và 15-25% nam giới trên 65 tuổi có triệu chứng rối loạn cương dương - biểu hiện đầu tiên của bệnh liệt dương. 

Tuy nhiên hiện nay con số này đang có xu hướng trẻ hóa, có những người thậm chí mới 20-25 tuổi đã bắt đầu bị liệt dương.

Những đối tượng có nguy cơ mắc bệnh liệt dương bao gồm:

• Người thường xuyên thức khuya, làm ca đêm.
• Người hay hút thuốc lá, uống rượu bia.
• Người hay buồn rầu, trầm cảm.
• Người thường xuyên ngoại tình.
• Người dễ nóng giận, không kiềm chế được cảm xúc.
• Người có thói quen quan hệ tình dục ngay sau khi tắm.
• Người mắc các hội chứng chuyển hóa như: bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng lipid máu, béo phì.
• Người có lối sống thụ động, ít vận động thể chất.
• Người bị suy sinh dục.

Liệt dương là một căn bệnh nam khoa khá phổ biến gây ảnh hưởng tới đời sống nam giới. Việc tìm hiểu thông tin, đặc biệt trong đó là các triệu chứng của bệnh là một cách để đấng mày râu chủ động phòng tránh cũng như phát hiện sớm để tiến hành điều trị, ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm mà liệt dương có thể gây ra.

• Dương vật không thể cương cứng hoặc thời gian cương cứng quá ngắn, không đủ để tiến hành quan hệ tình dục.
• Nam giới không có khả năng điều khiển dương vật, khó khăn khi đưa vào âm đạo của nữ giới, xuất tinh sớm khi dương vật mới chỉ chịu một vài kích thích nhỏ.
• Xuất tinh sớm, ngay cả khi chưa đạt được khoái cảm, nam giới đã xuất binh.
• Suy giảm ham muốn tình dục, thậm chí lãnh cảm với bạn tình.
• Kích thước dương vật giảm dần.

>>> ĐỌC NGAY: Bấm huyệt chữa liệt dương có hiệu quả không?

• Một số biểu hiện kể trên khiến nam giới có thể nhầm lẫn tình trạng liệt dương với các bệnh lý nam khoa khác như: Xuất tinh sớm, yếu sinh lý... Do đó nhằm xác định chính xác căn bệnh mà bản thân mắc phải thì các anh nên tới ngay các cơ sở y tế có chuyên khoa Nam khoa để thăm khám.

Liệt dương là một chứng bệnh nam khoa ngày càng trở nên phổ biến. Nó gây ra hàng loạt những ảnh hưởng nghiêm trọng với đấng mày râu. Cụ thể là:

• Ảnh hưởng sinh lý: Dương vật không thể cương cứng hoặc thời gian cương cứng không đủ để thực hiện quan hệ tình dục sẽ khiến nam giới không thể đạt được khoái cảm, dần dần thậm chí có thể lãnh cảm, không có ham muốn quan hệ tình dục.
• Ảnh hưởng tâm lý: Liệt dương dễ khiến nam giới trở nên tự ti, xấu hổ, e ngại mỗi khi đối mặt với bạn tình. Sự căng thẳng, lo lắng không được giải tỏa sẽ ngày càng dồn nén, đè nặng lên tâm lý của người bệnh.

• Ảnh hưởng tới hạnh phúc: Tình dục là một trong những yếu tố quan trọng để tạo nên hạnh phúc của các cặp đôi, các gia đình. Khi điều này không được đáp ứng, hạnh phúc dễ bị lung lay, gia đình dễ tan vỡ.
• Vô sinh, hiếm muộn: Liệt dương khiến quá trình giao hợp không thể thực hiện được hoặc cuộc yêu được tiến hành nhưng không hoàn hảo, tinh trùng gặp vô vàn khó khăn, không thể tiếp cận với trứng để thụ thai dẫn tới nguy cơ vô sinh, hiếm muộn ở nam giới.

Có thể thấy liệt dương gây ra hàng loạt những ảnh hưởng tiêu cực không chỉ về mặt thể chất mà còn về mặt tâm lý của nam giới. Vì vậy, ngay khi phát hiện bản thân có bất cứ biểu hiện nào nghi ngờ là căn bệnh liệt dương thì người bệnh cần thăm khám nhanh chóng và điều trị kịp thời.

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia

Thầy thuốc Ưu tú, BSCKII. Lê Phương

- Bác sĩ YHCT CKII

- Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh viện YHCT Hà Đông

- Hơn 40 năm kinh nghiệm trong khám chữa bệnh bằng YHCT

Triệu chứng của bạn?

Xuất tinh sớm

Yếu sinh lý

Suy giảm ham muốn

Đau lưng, mỏi gối sau quan hệ

Gửi tư vấn

Để chẩn đoán chứng liệt dương ở nam giới, bác sĩ sẽ tiến hành lần lượt các bước như sau:

• Hỏi thăm tiền sử bệnh và các yếu tố có liên quan như: nghề nghiệp, thói quen, lối sống, khả năng cương dương của “cậu nhỏ” vào các thời điểm, đặc biệt là buổi sáng và ban đêm.
• Khám lâm sàng: Sau khi kiểm tra huyết áp, tim mạch, nam giới được khám vùng kín (dương vật, tinh hoàn) và tiền liệt tuyến.
• Xét nghiệm thường quy: Bao gồm xét nghiệm máu và xét nghiệm nước tiểu.
• Xét nghiệm chuyên biệt: Người bệnh được đo nồng độ testosterone.
• Siêu âm Doppler dương vật để kiểm tra và đánh giá lưu lượng máu tới cơ quan sinh dục.
• Chụp CT dương vật, chụp mạch máu và MRI để phát hiện khối u hoặc ung thư dương vật.

Tùy vào từng trường hợp cụ thể, bệnh nhân sẽ được chỉ định đầy đủ các bước trên hoặc ít hơn nhằm chẩn đoán chính xác căn nguyên gây bệnh và mức độ bệnh. Từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị liệt dương phù hợp.

Bệnh liệt dương có chữa được không? Để giải đáp được câu hỏi này trước hết chúng ta cần tìm hiểu về cơ chế cương dương của dương vật. 

Chức năng tình dục của nam giới được kiểm soát bởi sự tương tác của hệ thống thần kinh, nội tiết, mạch máu và tâm lý. Nam giới sẽ bị bệnh liệt dương khi hệ thống này bị rối loạn. 

Ở dương vật của nam giới có 2 ống thể hang, sự cương cứng của dương vật xảy ra khi 2 ống thể hang được bơm đầy máu. Khi máu được bơm đầy ở 2 ống thể hang thì các tĩnh mạch sẽ ngăn không cho máu quay trở lại phần khác của cơ thể nên duy trì được sự cương cứng cho đến khi hết kích thích tình dục. 

>>> ĐỌC NGAY: Danh sách các bác sĩ chữa liệt dương giỏi ở Hà Nội và Hồ Chí Minh

Khi nam giới xuất tinh, hết thời gian kích thích tình dục thì máu sẽ trở về các cơ quan khác của cơ thể, thể hang trống rỗng, dương vật sẽ trở về trạng thái xìu tự nhiên. Để thể hang được bơm máu thì cần có tín hiệu từ hệ thần kinh trung cương, giải phóng một chất gọi là Oxit Nitric. Chất dẫn truyền thần kinh này là chất làm thư giãn các mạch máu của ống thể hang tạo điều kiện cho sự xâm nhập của máu. Khi Oxit Nitric còn ở trong ống thể hang thì “cậu bé’ còn cương cứng và ngược lại khi Oxit Nitric giảm thì “cậu bé” sẽ xìu. 

Quá trình cương cứng của nam giới chịu tác động rất lớn bởi nồng độ Testosterone và hormone tuyến giáp để can thiệp vào hệ thống thần kinh-mạch máu. Và nam giới bị liệt dương khi nồng độ Testosterone suy giảm khiến sự cương cứng không được diễn ra.

Khi cải thiện được nồng độ Testosterone – nội tiết tố đặc trưng của nam giới trong cơ thể thì tình trạng liệt dương có thể được cải thiện. Có rất nhiều cách để gia tăng lượng Testosterone như thông qua quá trình ăn uống, luyện tập hay điều trị bằng các loại thuốc đặc trị.

Như vậy bệnh liệt dương hoàn toàn được chữa khỏi nếu có bài thuốc tác động vào nồng độ Testosterone trong cơ thể nam giới. Tuy nhiên khi bị bệnh nam giới thường tự ý điều trị nên bệnh không khỏi, thậm chí tình trạng còn tệ hơn.

Sau quá trình thăm khám, xác định chính xác tình trạng liệt dương, nam giới có thể được bác sĩ chuyên khoa chỉ định áp dụng phương pháp điều trị phù hợp nhất nhằm mang lại hiệu quả tối ưu.

Các cách chữa liệt dương tại nhà đơn giản

Phần lớn quý ông khi phát hiện ra mình mắc bệnh liệt dương thường rất mặc cảm, trong những trường hợp này nếu người vợ hay bạn tình không cảm thông, chia sẻ cho nam giới sẽ khiến họ càng tự ti, dễ rơi vào trầm cảm. Và nam giới khi bị liệt dương thường có xu hướng tự chữa trị tại nhà. Dưới đây là một số cách trị liệt dương tại nhà nam giới có thể áp dụng. 

• Chữa liệt dương bằng các mẹo dân gian

Việc áp dụng các mẹo dân gian chữa liệt dương tại nhà thích hợp với tình trạng bệnh còn nhẹ hoặc hỗ trợ song song với quá trình điều trị chuyên khoa.

Bài thuốc với thận dê và nhục thung dung

Dùng khoảng 20g nhục thung dung, thận dê 1 quả. Thận dê làm sạch sau đó thái mỏng ướp mắm muối rồi cho nhục thung dung vào, đổ nước vừa phải, hầm cách thủy 1 tiếng. Bài thuốc này có tác dụng bổ thận khí, ích tinh huyết, tráng dương.

Bài thuốc với gan dê và rau hẹ

Bài thuốc này sử dụng gan dê và rau hẹ kết hợp với nhau. Sử dụng gan dê 200g, rau hẹ 200g. Gan dê thái mỏng, cho dầu vừng vào xào với rau hẹ. Sử dụng bài thuốc này 7 ngày liên tục sẽ có tác dụng ôn thận, cố tinh, ích huyết, dưỡng gan, giúp cơ thể cường tráng, sinh lực dồi dào.

Bài thuốc với nhục thung dung và nhung hươu

Chuẩn bị khoảng 20g nhục thung dung, 20g thục địa, 12g tơ hồng, 15g sơn thù du, 10g viễn chí,  10g sơn dược, 0,6g nhung hươu, 6g ngũ vị tử. Cho tất cả dược liệu này vào nồi sắc và uống liên tục 7 thang trong 7 ngày. Riêng nhung hươu sau khi sắc được thuốc thì nuốt với nước thuốc. Sử dụng bài thuốc này sẽ giúp nam giới cường dương ích khí, động phòng bất thống.

Chữa liệt dương bằng các mẹo dân gian thường không tốn kém chi phí, tuy nhiên hiệu quả điều trị không cao, người bệnh thường mất nhiều thời gian điều trị nên dễ chán nản và từ bỏ điều trị. 

Ngâm rượu chữa liệt dương

Để điều trị hiệu quả hiện tượng liệt dương, các bài thuốc ngâm rượu cũng cho kết quả khả quan. Theo đó, người bệnh có thể sử dụng một số thành phần nổi tiếng có công dụng bổ thận, tráng dương, hỗ trợ tăng cường sinh lý nam như: Rễ đinh lăng, đông trùng hạ thảo, nấm lim xanh, nấm ngọc cẩu, ba kích, dâm dương hoắc, tiên mao... để ngâm với rượu.

Người bệnh chuẩn bị loại thảo dược mình muốn ngâm với rượu rồi tiến hành các bước như ngâm rượu thuốc thông thường. Tuy nhiên cần lưu ý khi rượu đã ngấm thì chỉ nên uống 10-30ml mỗi ngày chia làm 2 lần, nên uống trong bữa ăn, tránh uống khi bụng đói.

• Chữa liệt dương bằng cách thay đổi lối sống, sinh hoạt

Mặc dù không phải là nguyên nhân duy nhất, tuy nhiên lối sống sinh hoạt không điều độ, không khoa học có thể dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương, lâu dần dẫn đến liệt dương mà nam giới không hề hay biết. 

Đối với những người thường xuyên thức khuya, ăn uống không khoa học, sử dụng đồ ăn nhanh lâu ngày sẽ khiến cho cơ thể không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, cơ thể mệt mỏi kéo theo các bộ phận khác cũng yếu dần, dẫn đến sức khỏe sinh lý và thể chất yếu ớt. 

Bên cạnh đó sử dụng rượu bia, chất kích thích cũng gây suy giảm ham muốn ảnh hưởng đến chức năng sinh lý. Vì vậy nam giới nên hình thành lối sống khoa học, lành mạnh, loại bỏ các chất kích thích ra khỏi cuộc sống. 

• Ăn gì để chữa liệt dương?

Nhằm hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị chứng liệt dương, nam giới cũng có thể tìm hiểu thông tin về các loại thực phẩm chữa liệt dương để tăng cường trong bữa ăn hàng ngày.

Cụ thể, nam giới nên ăn nhiều các nhóm thực phẩm như: Rau có màu xanh đậm, đặc biệt là rau họ cải, củ cải đường, chocolate đen, hàu, trai, hành, tỏi, gừng...

Ngoài ra, người bệnh cũng cần kiêng khem một số loại thực phẩm là: Đồ ăn chứa nhiều chất béo, thực phẩm được chế biến dưới dạng chiên, xào, rán, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, thực phẩm chế biến sẵn hoặc đồ ăn đóng hộp...

Đặc biệt người bị liệt dương cần tuyệt đối tránh xa bia, rượu, đồ uống có chứa cồn, thuốc lá...

Phương pháp điều trị bằng thuốc

Đối với tình trạng liệt dương đã trở nặng, người bệnh phải sử dụng một số loại thuốc trị liệt dương thì mới mong thay đổi tình hình. Hiện nay, có các phương pháp điều trị bằng Tây y hoặc theo Đông y.

Chữa liệt dương bằng Tây y 

Trong Tây Y nam giới có thể điều trị chứng liệt dương bằng các nhóm thuốc sau: 

• Thuốc kích thích sản sinh testosterone: Sử dụng stimuloid để loại bỏ tình trạng liệt dương do thiếu hormone sinh dục.
• Thuốc ức chế men PDE5: Thuốc ức chế men PDE5 có khả năng tăng giãn mạch, kích thích bơm máu vào dương vật để kéo dài thời gian cương cứng.
• Thuốc tăng cường và duy trì cương cứng: Dòng thuốc này chỉ dành cho các trường hợp bệnh nặng. Bệnh nhân sẽ tiêm phentolamine, alprostadil trực tiếp vào dương vật trước khi quan hệ khoảng 30 phút.

Sử dụng thuốc Tây y thường có tác dụng nhanh, tuy nhiên không ít trường hợp gặp các tác dụng phụ như hoa mắt, chóng mặt, dương vật không thể xìu sau khi quan hệ, thậm chí có người còn có nguy cơ bị liệt dương vĩnh viễn,.... 

>>> ĐỌC NGAY: TOP 15 thuốc trị liệt dương tốt nhất hiện nay cho phái mạnh

Chữa liệt dương bằng bài thuốc Đông y

Theo các chuyên gia nam học, các biểu hiện của liệt dương như dương vật không thể cương cứng, không ham muốn tình dục, bản chất là do chức năng thận suy giảm, testosterone giảm. 

Do đó để chữa dứt điểm bệnh cần tác động vào bên trong, căn nguyên gây ra bệnh chứ không chỉ điều trị các dấu hiệu bên ngoài.

Bài thuốc số 1:

Thuốc này dùng cho người bệnh liệt dương do suy nhược cơ thể, có biểu hiện da xanh, mặt vàng, ăn kém, ngủ ít, thảng thốt, tinh thần bất an, đoản hơi, đoản khí.

Sử dụng các dược liệu:

• Nhân sâm, Bạch truật, Long nhãn, Phục thần mỗi thứ 12g
• Hoàng kỳ, Toan táo nhân, Đương quy mỗi thứ 16g
• Mộc hương, viễn chí mỗi thứ 6g
• Cam thảo 4g

Mỗi ngày sắc uống 1 thang, uống trong 20 ngày thì nghỉ 10 ngày, liên tiếp trong 3 tháng.

Bài thuốc số 2:

Thuốc này dùng cho nam giới bị liệt dương do tâm tỳ lưỡng hư, có biểu hiện da xanh xao, không có ham muốn quan hệ, rối loạn tiêu hoá, liệt dương, xuất tinh nhanh.

Sử dụng các dược liệu:

• Cây dâu tằm 20g
• Lạc tiên, Sâm nam, Cây gỏi cá, Hạt sen, Hắc táo nhân mỗi thứ 16g
• Quốc lão, Vỏ quýt, Bạch truật, Xích phục linh mỗi thứ 12g
• Thần khúc 10g
• Đại táo 6 quả

Sắc thuốc chia thành 3 thang, mỗi lần uống 1 thang, chia làm 2 lần/ngày.

Bài thuốc số 3:

Đây là bài thuốc dùng cho nam giới liệt dương do thận dương hư, có biểu hiện: hoa mắt, khó ngủ, ra mồ hôi trộm, tiểu nhiều về đêm, không còn cảm giác ham muốn.

Các dược liệu bao gồm:

• Địa hoàng thán 16g
• Cỏ xước 14g
• Phục linh, Ngọc ty bì, Đơn bì, Hà thủ ô, Kỷ tử mỗi vị 12g
• Hoài sơn bắc, Kê túc, Nhân sâm mỗi vị 10g
• Hạch tá sao rượu 8g

Chuẩn bị bình sắc, cho các vị thảo dược trên vào bình với 500ml nước. Đun tới khi sôi thì lọc bã, uống ngày 2 lần/3 tháng.

Bài thuốc số 4: Uy Long Đại Bổ

Uy Long Đại Bổ là bài thuốc được đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm nghiên cứu, phục dựng từ các công thức bổ thận, tráng dương của vua chúa triều Nguyễn.

Bài thuốc tập trung đi sâu vào xử trí tận gốc tình trạng liệt dương bằng cách sử dụng hơn 30 vị xuân dược cao cấp (Nhung hươu, Thục địa, Ba kích, Dâm dương hoắc,...) tạo thành 4 bài thuốc nhỏ kết hợp trong cùng 1 liệu trình (Đan - Hoàn - Tửu - Đặc) tác động theo nguyên lý:

• Bổ thận, bổ huyết: Tăng khả năng thải độc, lọc máu, kích thích lưu thông khí huyết.
• Bổ can - cơ quan chủ điều tiết máu, giúp lưu thông huyết đến các cơ quan trong cơ thể và bộ phận sinh dục nam liên tục.

Từ đó, Uy Long Đại Bổ tạo ra hiệu quả:

• Tăng cường lưu thông máu tới dương vật và thể hang, đảm bảo “cậu nhỏ đứng đúng lúc”.
• Tăng sinh testosterone tự nhiên - yếu tố cốt lõi quyết định tới sinh lực nam.
• Duy trì sinh lý nam ổn định, bền vững.

Bài thuốc được kê đơn, điều chỉnh gia giảm thành phần thuốc dựa trên bệnh trạng và khả năng hấp thu của từng cơ địa người bệnh. Để tìm hiểu chi tiết, bạn đọc có thể liên hệ đến Nhất Nam Y Viện theo thông tin sau: 

NHẤT NAM Y VIỆN

• Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội
• Hotline: (024) 8585 1102 – 0928 42 1102
• Website: www.nhatnamyvien.com
• Facebook: Nhất Nam Y Viện

Để phòng tránh các rối loạn sinh lý, đặc biệt là tình trạng liệt dương, các đấng mày râu cần chú ý một số vấn đề sau:

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng dưỡng chất. Đặc biệt, nên tăng cường các loại thực phẩm có khả năng bổ thận tráng dương như: hải sản (hàu, tôm, cá, mực…), các loại thịt đỏ, rau xanh,…
• Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày để nâng cao sức khỏe, đồng thời kích thích cơ thể sản sinh testosterone nội sinh.
• Xây dựng thời gian biểu làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng kéo dài.
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: thuốc lá, rượu, bia….
• Hãy bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng testosterone nội sinh, giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sức khỏe.