16 phương pháp chữa trào ngược dạ dày tại nhà chỉ với 5 phút mỗi ngày

Trào ngược dạ dày là bệnh lý gây khó chịu, phiền toái cho người bệnh, ảnh hưởng lớn tới công việc, cuộc sống. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục tình trạng này bằng những phương pháp chữa trào ngược dạ dày tại nhà đơn giản, hiệu quả được nêu ở nội dung bài viết dưới đây.

Hướng dẫn cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện

Trào ngược dạ dày là bệnh lý khiến cho các axit dạ dày trong thực quản trào ngược lên trên. Bệnh có thể xuất hiện do các nguyên nhân như: Căng thẳng, áp lực, suy nhược cơ thể, chế độ sinh hoạt không lành mạnh,… dẫn tới nhiều biến chứng và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Khi mắc bệnh, bạn có thể tham khảo một số cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà đơn giản, hiệu quả sau.

Cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà bằng nha đam

Nha đam là một trong những nguyên liệu rẻ tiền, dễ kiếm, lại mang đến công dụng tuyệt vời trong điều trị bệnh trào ngược dạ dày. Theo nghiên cứu, trong nha đam có chứa một lượng lớn các chất có tác dụng giảm đau, kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh trong đường ruột và thành dạ dày, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cải thiện chứng trào ngược dạ dày hiệu quả.

Sử dụng nha đam là cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà an toàn, hiệu quả

Để sử dụng nha đam chữa trào ngược dạ dày, bạn có thể áp dụng một trong các cách sau:

  • Cách 1: Rửa sạch 1 lá nha đam, gọt sạch vỏ lấy phần thịt lá bên trong, cho vào xay nhuyễn cùng 200ml nước, có thể thêm một chút đường cho dễ uống. Uống dung dịch này 2 lần mỗi ngày, sau khi ăn. Sau khoảng 1 tháng, tình trạng trào ngược sẽ thuyên giảm dần và khỏi hẳn.
  • Cách 2: Lấy phần thịt nha đam thái thành từng hạt lựu, sau đó rửa với nước muối để loại bỏ nhựa rồi cho vào nồi nấu chung cùng bột sắn dây và đậu xanh. Khi đậu đã chín nhừ thì nêm thêm chút đường phèn cho dễ ăn và ăn trong ngày. Mỗi tuần, bạn nấu chè nha đam như vậy khoảng 3 lần, thực hiện trong 1 tháng để thấy phương pháp phát huy hiệu quả cao nhất.

Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà với bột nghệ

Nghệ là một trong những nguyên liệu cực hữu ích đối với hệ tiêu hóa. Chất curcumin có trong loại củ này giúp trung hòa hàm lượng axit trong dạ dày, kháng viêm, sát khuẩn, làm lành các tổn thương trong thành dạ dày. Do đó, người bệnh mắc trào ngược dạ dày không nên bỏ qua các cách trị trào ngược dạ dày tại nhà sau đây.

  • Cách 1: Cho 1 thìa cafe tinh bột nghệ và một ít tiêu đen cho vào ấm trà, hãm với nước sôi chừng 10 phút là có thể dùng được. Uống dung dịch trên nhiều lần trong ngày. Nếu kiên trì thực hiện, bạn có thể cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày sau 1 tháng.
  • Cách 2: Hòa tan 2 thìa cafe bột nghệ, 1 thìa cafe mật ong với 100ml nước ấm và uống 3 lần/ngày, trước khi ăn 30 phút. Phương pháp giúp dạ dày tiêu hóa dễ hơn, ngăn ngừa hiện tượng thức ăn thừa ứ đọng và trào ngược lên thực quản.
  • Cách 3: Trộn bột nghệ với một lượng mật ong vừa đủ tạo thành một hỗn hợp sền sệt, sau đó, đem nhào hỗn hợp thành từng viên bột mịn, đặc, bảo quản trong hộp kín để sử dụng dần. Mỗi ngày, bạn nhai khoảng 9 viên, chia làm 3 lần sau khi ăn.

Phương pháp chữa trào ngược dạ dày tại nhà với gừng

Gừng là một trong những loại nguyên liệu có tác dụng tốt trong việc kháng viêm, giảm đau, loại bỏ nhiều triệu chứng của trào ngược dạ dày như khó tiêu, đầy hơi, buồn nôn, hỗ trợ điều trị bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả. Đồng thời, gừng còn làm lành niêm mạc dạ dày, thực quản, hạn chế tổn thương vòm họng do axit trào ngược gây nên. Vì vậy, người bệnh có thể sử dụng gừng theo các cách sau.

Gừng giúp tiêu hóa tốt, ngăn ngừa trào ngược hiệu quả
Gừng giúp tiêu hóa tốt, ngăn ngừa trào ngược hiệu quả
  • Cách 1: Lấy 1 củ gừng tươi đem rửa sạch, cạo bỏ vỏ rồi băm nhỏ, hãm cùng 200ml nước sôi. Sau 10 phút, các hoạt chất trong gừng sẽ tiết ra nước và làm nước chuyển sang màu vàng. Người bệnh hãy uống nước khi còn ấm khoảng 2 – 3 lần mỗi ngày. Bạn sẽ cảm thấy cơ thể dễ chịu, thoải mái hơn, các triệu chứng trào ngược dạ dày cũng giảm dần.
  • Cách 2: Rửa sạch 1 củ gừng, cạo bỏ vỏ, thái thành từng lát mỏng rồi ngâm chung với mật ong nguyên chất để gừng mềm ra. Mỗi ngày, bạn ăn 2 – 3 lát gừng ngâm mật ong sau khi ăn, giúp dạ dày dễ tiêu hóa và giảm đau, hạn chế hiện tượng trào ngược hiệu quả.
  • Cách 3: Thái gừng tươi đã rửa sạch thành từng lát mỏng, ngâm chung với giấm. Sau 7 ngày, bạn có thể sử dụng, ăn 3 lát/ngày. Người bệnh nên ăn gừng khi bụng không đói. Hiện tượng trào ngược dạ dày sẽ biến mất sau 1 – 2 tuần áp dụng.

Xử lý trào ngược dạ dày với baking soda

Sử dụng bột baking soda cũng là một cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà vô cùng đơn giản, hiệu quả cao. Loại bột này mang đến nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe hệ tiêu hóa như: Kháng khuẩn, tiêu viêm, trung hòa axit, chống trào ngược hiệu quả. Từ đó, các triệu chứng đau nhức bụng, khó tiêu, chướng bụng, ợ nóng, ợ hơi sẽ giảm hẳn.

Phương pháp thực hiện này này rất đơn giản. Mỗi ngày, bạn chỉ cần hòa tan 1 thìa cafe bột baking soda với 200ml nước lạnh, khuấy tan và uống từ từ, từng ngụm nhỏ. Thực hiện 1 lần/ngày, tình trạng trào ngược dạ dày sẽ dần thuyên giảm.

Dùng mật ong trị trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả

Mật ong là một trong những dược liệu quý, được ông cha ta sử dụng thường xuyên nhằm điều trị các bệnh lý về đường tiêu hóa. Bởi mật ong có thể cung cấp nhiều vitamin và axit amin thiết yếu cho cơ thể, giúp kháng khuẩn, tiêu viêm, nâng cao sức đề kháng, phòng chống tác hại do vi khuẩn Hp trong dạ dày gây ra.

Sử dụng mật ong giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
Sử dụng mật ong giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn

Cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà với mật ong cũng vô cùng đơn giản, dễ thực hiện. Mỗi ngày, bạn chỉ cần nuốt trực tiếp 2 thìa cafe mật ong, chia 2 lần vào sáng và tối. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn mật ong với tinh bột nghệ để gia tăng hiệu quả. Sau 1 tháng thực hiện thường xuyên, hiện tượng trào ngược dạ dày sẽ không còn nữa.

Trà hoa cúc điều trị trào ngược dạ dày

Trong Đông y, hoa cúc là loại thảo dược hữu ích, giúp giảm triệu chứng trào ngược dạ dày, ợ nóng, ợ chua, viêm loét dạ dày thực quản rất tốt. Bởi trong hoa cúc có chứa rất nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa như:

  • Anethole: Làm dịu dạ dày, thư giãn cơ thể, giảm đau, chống ợ nóng, ợ chua, đầy hơi, giúp người bệnh dễ chịu hơn.
    Bisabolol: Giúp sát khuẩn, tiêu viêm, tiêu diệt các virus, vi khuẩn có hại trong thành dạ dày, hạn chế tổn thương tới bộ phận này.
  • Apigenin: Kích thích sản sinh các tế bào mới mạnh khỏe hơn, ngăn ngừa hoạt động của các tế bào xấu trong cơ thể, giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, cân bằng axit trong dịch vị dạ dày.

Để chữa trào ngược dạ dày tại nhà với trà hoa cúc, bạn hãy lấy 1 nắm hoa cúc khô hãm với 200ml nước sôi, chờ 15 phút cho trà ngấm và dùng 1 cốc/ngày, trước khi đi ngủ. Tình trạng trào ngược dạ dày thường diễn ra vào ban đêm sẽ không còn nữa.

Dùng hạt thì là cải thiện chứng trào ngược dạ dày

Trong Đông y, hạt thì là có tính ấm, có khả năng cân bằng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, kích thích hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt. Đặc biệt, hoạt chất Anethole trong loại này giúp dạ dày bớt co thắt, thư giãn các cơ quanh niêm mạch, làm giảm hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản.

Hạt thì là giúp chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả
Hạt thì là giúp chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả

Bên cạnh đó, hạt thì là cũng chứa một lượng lớn vitamin B3, C, sắt, magie, kali, giúp cải thiện chức năng dạ dày, tăng sức đề kháng, phòng tránh những bệnh về đường ruột hữu hiệu.

Để điều trị bệnh trào ngược dạ dày tại nhà với hạt thì là, người bệnh có thể áp dụng một trong các cách sau:

  • Cách 1: Lấy 2 thìa cafe hạt thì là, nhai lần lượt một lượng nhỏ rồi nuốt dần xuống bụng, sau khi ăn bữa trưa và tối. Kiên trì áp dụng khoảng 2 – 3 tuần, bạn sẽ thấy triệu chứng trào ngược giảm dần tần suất rồi biến mất.
  • Cách 2: Cho 100g hạt thì là vào đun sôi cùng 500ml nước trong khoảng 5 – 10 phút, sau đó chờ nước nguội thì uống 3 lần/ngày. Sử dụng nước thì là trước khi ăn 30 phút để hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa trào ngược dạ dày.

Chữa trào ngược dạ dày tại nhà với lá tía tô

Sử dụng lá tía tô trị trào ngược dạ dày là biện pháp thường được áp dụng rộng rãi trong dân gian. Theo ông cha ta, lá tía tô có chứa một lượng tanin và glucosid dồi dào, tạo nên một lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi các tác nhân gây hại. Đồng thời nó có thể ức chế hoạt động của vi khuẩn, từ đó ngăn ngừa triệu chứng trào ngược dạ dày hiệu quả.

Bạn có thể dùng lá tía tô chữa trào ngược dạ dày theo một trong các cách sau:

  • Cách 1: Rửa sạch 1 nắm lá tía tô với nước muối rồi chờ khô, giã lá thành nước cốt và dùng uống 2 lần/ngày.
  • Cách 2: Rửa sạch 1 nắm lá tía tô rồi cho vào nồi nấu, uống thay trà hàng ngày. Sau 2 – 3 tuần, người bệnh có thể thấy tần suất trào ngược giảm hẳn.

Loại bỏ trào ngược dạ dày bằng cam thảo

Cam thảo là dược chất có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp điều trị các bệnh như trào ngược dạ dày, đau dạ dày, viêm loét tá tràng,… vô cùng hiệu quả. Bởi các hoạt chất trong cam thảo sẽ giúp cân bằng hàm lượng axit trong dịch vị dạ dày, hạn chế tổn thương niêm mạc hiệu quả. Vì vậy, bạn có thể sử dụng cam thảo khi mắc chứng trào ngược như sau:

  • Cách 1: Cam thảo đem rửa sạch, sau đó cho vào ấm hãm như hãm trà khoảng 30 phút và dùng uống hàng ngày vào 30 phút trước khi ăn.
  • Cách 2: Bạn có thể mua bột cam thảo mua sẵn tại các tiệm tạp hóa, tiệm thuốc Đông y. Mỗi lần dùng 4 – 5g bột cam thảo hòa cùng nước ấm, dùng liên tục trong 2 – 3 tuần. Chỉ cần thực hiện cách đơn giản như trên, tần suất trào ngược dạ dày sẽ giảm dần và biến mất.

Bạn nên biết

Mẹo chữa trào ngược dạ dày tại nhà bằng lá bạc hà

Lá bạc hà có chứa nhiều hoạt chất kháng viêm, giảm đau, hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa, làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm tình trạng đau nhức, co thắt dạ dày hiệu quả, vì vậy giảm tình trạng trào ngược dạ dày vô cùng hữu hiệu.

Lá bạc hà chữa trào ngược dạ dày tại nhà vô cùng hiệu nghiệm
Lá bạc hà giúp người bệnh dễ tiêu, phòng chống bệnh dạ dày

Cách sử dụng rất đơn giản như sau: Bạn rửa sạch 2 – 3 lá bạc hà tươi với nước muối loãng để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, tạp chất, sau đó nhai kỹ mỗi khi có triệu chứng đau bụng, ợ hơi, khó tiêu.

Thực hiện phương pháp trên 3 lần mỗi ngày trong ít nhất 2 – 3 tuần, tình trạng trào ngược dạ dày sẽ thuyên giảm và biến mất.

Cây du trơn – Vị thuốc quý trị trào ngược dạ dày

Sử dụng cây du trơn cũng là cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà vô cùng hữu hiệu, đã được kiểm chứng bởi ông cha ta trong suốt nghìn đời nay. Trong loại cây này có chứa 1 lượng lớn chất nhầy, giúp che phủ niêm mạc dạ dày và thành ruột khỏi các tác nhân gây hại, phòng tránh nguy cơ trào ngược hiệu quả.

Người bệnh chỉ cần cho 1 – 2 gam bột vỏ cây du trơn đã tán mịn vào hãm cùng nước sôi trong 3 – 5 phút rồi uống 3 lần/ngày. Thực hiện liên tục trong 1 – 2 tháng, triệu chứng trào ngược sẽ dần thuyên giảm, giúp người bệnh dễ chịu hơn.

Sử dụng tỏi chữa trào ngược dạ dày tại nhà

Tỏi có vị cay, đồng thời chứa một hàm lượng Allicin rất lớn giúp sát khuẩn, tiêu viêm, bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi vi khuẩn và hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa. Nhờ vậy, sử dụng tỏi cũng là một cách trị trào ngược dạ dày ở nhà vô cùng hiệu nghiệm.

Người bệnh chỉ cần bóc một vài củ tỏi, rửa sạch và băm nhuyễn, sau đó cho vào lọ mật ong nguyên chất, ngâm trong 2 – 3 tuần để các hoạt chất trong tỏi tiết ra mật ong. Mỗi ngày, bạn lấy 1 thìa tỏi ngâm ra ăn trước khi ăn. Sau 2 – 3 tuần, triệu chứng bệnh sẽ thuyên giảm rõ rệt.

Chữa trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả bằng nước muối

Nước muối cũng là một nguyên liệu quen thuộc với mỗi chúng ta. Sử dụng muối có tác dụng sát khuẩn, tiêu viêm, giảm đau nhanh chóng.

Để điều trị chứng trào ngược dạ dày, bạn chỉ cần pha 1 thìa cafe muối tinh với 100ml nước ấm, hòa tan và uống từng ngụm nhỏ mỗi ngày. Điều này giúp chữa lành các tổn thương trong thành niêm mạc dạ dày, sát khuẩn, tiêu viêm, khắc phục chứng ợ hơi, ợ chua trong dạ dày hiệu quả.

Dùng nước muối là cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà đơn giản, hiệu quả
Dùng nước muối là cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà đơn giản, hiệu quả

Trị trào ngược dạ dày tại nhà bằng kẹo cao su

Theo các bác sĩ, việc nhai kẹo cao su không đường mỗi ngày có tác dụng không ngờ trong điều trị chứng trào ngược, ợ hơi, ợ nóng và một số biểu hiện khác. Bởi loại kẹo này giúp tăng cường sản xuất nước bọt, tính kiềm trong nước bọt sẽ cân bằng hàm lượng axit trong dạ dày cực hiệu quả.

Vì vậy, bạn chỉ cần nhai 1 viên kẹo cao su không đường sau khi ăn 30 phút. Chỉ sau 2 – 3 tuần thực hiện liên tiếp, tình trạng trào ngược sẽ thuyên giảm đáng kể.

Bài thuốc chữa trào ngược dạ dày tại nhà với lá lốt

Sử dụng lá lốt cũng là một cách chữa trào ngược dạ dày vô cùng đơn giản, nhanh chóng ngay tại nhà. Bởi trong lá lốt cũng có chứa thành phần giúp lợi tiêu hóa, sát khuẩn, cân bằng hàm lượng axit trong dịch vị vô cùng hữu hiệu.

Để áp dụng phương pháp này, hãy chuẩn bị 4 – 5 chiếc lá lốt, rửa sạch với nước muối loãng, sau đó nhai sống sau khi ăn 30 phút. Áp dụng cách này thường xuyên, bạn có thể đẩy lùi triệu chứng trào ngược dạ dày chỉ sau 2 – 3 tuần.

Cải thiện tình trạng trào ngược bằng phương pháp kê gối cao

Thói quen sử dụng gối khi nằm cũng ảnh hưởng lớn đến triệu chứng bệnh trào ngược dạ dày. Khi người bệnh ngồi hoặc đứng, dịch vị axit sẽ tồn tại trong thành dạ dày. Còn khi ngủ, hiện tượng trào ngược sẽ diễn ra mạnh mẽ nhất bởi lúc nào, dạ dày và vòm họng gần như nằm ngang hàng với nhau, khiến dịch vị có cơ hội trào ngược lên thực quản, vòm họng.

Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên kê gối cao khi ngủ. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng các loại gối chống trào ngược dạ dày thực quản hiện đang được bán phổ biến trên thị trường. Sau một thời gian, tình trạng bệnh sẽ thuyên giảm đáng kể.

Kê gối cao giúp người bệnh phòng tránh trào ngược
Kê gối cao giúp người bệnh phòng tránh trào ngược

Lưu ý khi áp dụng các cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà

Bên cạnh các phương pháp kể trên, để hỗ trợ cải thiện triệu chứng trào ngược dạ dày nhanh chóng hơn, người bệnh nên chú ý một vài điều sau:

  • Người bệnh không nên ăn quá no hoặc nằm, vận động mạnh ngay sau khi vừa ăn.
  • Khi bị trào ngược dạ dày nên hạn chế ăn quá nhiều thực phẩm chứa chất béo để ngăn ngừa tích mỡ ở bụng, giảm áp lực lên dạ dày.
  • Kiêng sử dụng những thực phẩm, đồ uống thúc đẩy quá trình sản xuất axit trong dịch vị dạ dày như: Đồ chiên rán, thức ăn nhanh, cà phê, hành cà chua, rượu, bia, hút thuốc lá,…
  • Mặc quần áo rộng rãi, không dùng trang phục bó sát sau khi ăn.
  • Tích cực tập luyện các bộ môn thể dục thể thao như chạy bộ, thiền, bơi lội,… để nâng cao sức đề kháng, kích thích khả năng tiêu hóa trong cơ thể, hạn chế căng thẳng, stress – một trong những nguyên nhân chính dẫn đến trào ngược dạ dày.
  • Ăn nhiều thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như sữa chua, mật ong, bột yến mạch, các loại thịt trắng,…

Hy vọng với những cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà trên, người bệnh có thể điều trị bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, các phương pháp này chỉ áp dụng với những trường hợp bệnh nhẹ. Tốt hơn hết, người bệnh nên đến trực tiếp các cơ sở y tế uy tín để thăm khám, điều trị chính xác nhất.

Đọc ngay

Ngày đăng 8:00 - 03/05/2021
Cập nhật lúc: 10:06 AM , 01/06/2021
Đánh giá bài viết

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *