Đau Dạ Dày Ăn Xoài Được Không, Có Tác Hại Thế Nào?

Đau dạ dày ăn xoài được không, có tác hại thế nào?

Đau dạ dày ăn xoài được không và nên lưu ý gì khi dùng? Dù phổ biến, ngon và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không ít người cho rằng ăn xoài có bị đau dạ dày. Bài viết sau sẽ giúp bệnh nhân giải đáp thắc mắc đau dạ dày có được ăn xoài không.

Chi tiết đáp án đau dạ dày ăn xoài được không?

Đối với bệnh đau dạ dày, dù là nguyên nhân hay cách khắc phục đều có liên quan nhiều đến chế độ dinh dưỡng. Đặc biệt là việc các thực phẩm nên ăn và không nên ăn rất quan trọng.

Trong số này không ít bệnh nhân đặt ra nghi vấn đau dạ dày ăn xoài được không. Để trả lời cho câu hỏi, theo các chuyên gia nên phân ra làm hại loại là xoài chín và xoài xanh.

Đau dạ dày ăn xoài được không là thắc mắc của nhiều người
Đau dạ dày ăn xoài được không là thắc mắc của nhiều người

Đối với xoài xanh

Bị đau dạ dày có nên ăn xoài không khi vẫn còn xanh? Các bác sĩ và chuyên gia đưa ra đáp án cho câu hỏi này là không. Xoài xanh mà đặc biệt là ở những loại có vị chua đậm ảnh hưởng rất nhiều đến tiêu hóa nói chung và dạ dày nói riêng.

Theo đó chúng sẽ kích thích tiết dịch axit dạ dày, làm tình trạng đau dạ dày nặng hơn, tăng nguy cơ mắc bệnh đường ruột.

Đối với xoài chín

Đau dạ dày có ăn được xoài không khi đã chín mềm? Xoài chín có vị ngọt lại chứa nhiều chất dinh dưỡng nên bệnh nhân đau dạ dày có thể sử dụng.

  • Trước tiên phải kể đến là hàm lượng chất xơ có trong xoài chín rất tốt cho tiêu hóa. Chúng giúp điều tiết tiêu hóa và hoạt động của dạ dày, ngăn ngừa táo bón.
  • Enzyme có trong xoài chín hỗ trợ phòng bệnh kiết lỵ, rối loạn tiêu hóa.
  • Threonine là một loại axit amin được tìm thấy ở xoài có thể tăng cường hệ miễn dịch và làm lành lớp niêm mạc dạ dày bị tổn thương.
  • Tryptophan trong xoài chín sẽ giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ cho bệnh nhân.
  • Ngoài còn nhiều chất dinh dưỡng khác như Vitamin A, B, E, D, K Canxi, Natri…
Bệnh nhân đau dạ dày có thể ăn xoài chín
Bệnh nhân đau dạ dày có thể ăn xoài chín

Như vậy bệnh nhân đau dạ dày không nên ăn xoài xanh nhưng lại hoàn toàn có thể ăn xoài chín. Tuy nhiên vẫn cần đặc biệt lưu ý khi ăn vì trong xoài chín vẫn có vitamin C không tốt cho dạ dày bị đau.

Xem thêm

Ăn xoài đúng cách hỗ trợ chữa đau dạ dày

Ngoài thắc mắc đau dạ dày ăn xoài được không thì nhiều người còn băn khoăn về hàm lượng cũng như cách ăn. Bệnh nhân không nên ăn một cách tùy tiện vì có thể dẫn đến tác dụng ngược làm bệnh nặng hơn.

  • Ăn với lượng vừa đủ: Dù có nhiều chất dinh dưỡng là vậy nhưng nếu ăn nhiều xoài dù đã chín vẫn có thể ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe. Ăn nhiều loại quả này khiến bệnh nhân bị tăng cân. Lượng đường nhiều trong xoài cũng làm tăng lượng đường huyết trong máu, gây nóng trong người.
  • Đau dạ dày có ăn xoài được không khi bụng đói: Người bị đau dạ dày tuyệt đối không nên ăn xoài khi đói bụng. Lượng vitamin C trong xoài sẽ khiến dạ dày tiết dịch nhiều hơn, gây co thắt mạnh từ đó làm chứng đau nặng hơn.
  • Lựa chọn xoài ngon: Để đảm bảo tốt cho sức khỏe người dùng nên chọn xoài có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng. Tránh việc ăn xoài chín ép, chín nhờ hóa chất rất dễ gây ngộ độc, tiêu chảy.
  • Các trường hợp không nên ăn xoài: Bệnh nhân đau dạ dày nếu nằm trong các trường hợp sau thì càng nên kiêng ăn: Người bị tiểu đường, béo phì, bị bệnh tiêu chảy…
  • Chế biến thành các món ngon: Ngoài việc ăn xoài chín thông thường bệnh nhân có thể dùng chúng làm nguyên liệu để chế biến thành nhiều món đa dạng. Có khá nhiều món ngon từ xoài chín hỗ trợ chữa đau dạ dày như sữa chua xoài, sinh tố xoài, salad xoài, pudding xoài…
Sinh tố xoài thơm ngon, tốt cho sức khỏe
Sinh tố xoài thơm ngon, tốt cho sức khỏe

Lưu ý cho bệnh nhân đau dạ dày

Ngoài dùng thuốc, chế độ dinh dưỡng thì trong sinh hoạt bệnh nhân đau dạ dày còn rất nhiều điều cần lưu ý. Hãy ghi nhớ những vấn đề dưới đây để tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chữa đau dạ dày:

  • Có chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ chất. Đặc biệt nên bổ sung nhiều chất xơ từ rau xanh, trái cây, Omega 3 từ cá hồi, ngũ cốc, các chất có lợi cho tiêu hóa từ sữa chua…
  • Mỗi một bữa ăn với người đau dạ dày đều rất quan trọng. Vì vậy tuyệt đối không được bỏ bữa, ăn đúng giờ giấc là tốt nhất.
  • Ngoài ra cũng bệnh nhân đau dạ dày cũng đừng nên ăn quá no. Lúc này hệ tiêu hóa phải hoạt động nhiều có thể dẫn đến các cơn đau tăng lên.
  • Bệnh nhân đừng quên xây dựng cho mình thực đơn ăn uống đa dạng, thường xuyên thay đổi món sẽ tốt hơn cho dạ dày và cơ thể.
  • Căng thẳng cũng là một trong những nguyên lai khiến bệnh đau dạ dày nặng hơn. Vì vậy hãy giữ cho mình tâm lý thoải mái, ngủ đúng giờ, không thức khuya, thư giãn tinh thần thật tốt.
  • Từ những cơn đau thượng vị đầu tiên hãy đến bệnh viện chuyên khoa để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị sớm.

Hy vọng với những thông tin trên bệnh nhân sẽ giải quyết được thắc mắc đau dạ dày ăn xoài được không. Nhìn chung tốt nhất bệnh nhân hãy kiêng xoài xanh và ăn xoài chín với lượng vừa phải. Hãy luôn chú ý vấn đề dinh dưỡng để nhanh chóng thoát khỏi giày vò do đau dạ dày.

Click để xem

Ngày đăng 20:00 - 28/11/2020
Cập nhật lúc: 9:39 AM , 22/01/2021
Đánh giá bài viết

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *