Tàn Nhang Là Gì? Dấu Hiệu Nhận Biết Và Cách Điều Trị Hiệu Quả Nhất

Tàn nhang là vấn đề khiến làn da bạn trở nên kém sắc, thiếu thẩm mỹ. Tình trạng này gây ra tâm lý tự ti khi giao tiếp. Vậy vì sao xuất hiện những đốm tàn nhang nói trên, dấu hiệu nhận biết như thế nào và cách điều trị ra sao, bài viết sau sẽ cung cấp toàn bộ những thông tin cần thiết.

Tàn nhang là gì và giải đáp của bác sĩ chuyên khoa

Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu tàn nhang (tàn nhan) là các đốm sắc tố có kích thước khoảng từ 1 đến 2mm. Chúng thường có màu nâu nhạt hoặc sẫm, một số trường hợp là màu vàng, đỏ, hay xám, thậm chí là màu đen.

Tàn nhang là các đốm sắc tố có kích thước từ 1 tới 2 mm
Tàn nhang là các đốm sắc tố có kích thước từ 1 tới 2 mm

Đốm tàn nhang xuất hiện nhiều ở các vùng da hở bao gồm mặt, lưng, chúng sẽ trở nên đậm màu khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra mật độ cũng như màu sắc của chúng sẽ thay đổi theo mùa. Vào mùa hè, tàn nhang trở nên đậm màu và xuất hiện nhiều hơn hẳn so với mùa đông.

Bác sĩ chuyên khoa cho biết cơ chế hình thành của tàn nhang giống so với các thể loại cường sắc tố khác. Thông thường các đốm sậm màu sẽ xuất hiện khi có nhóm tế bào sản sinh sắc tố melanin nhiều hơn so với những tế bào còn lại.

Khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, tế bào hấp thụ tia UV, kích thích sản sinh melanin bất thường nhưng phân bố không đồng đều. Do đó dẫn tới tình trạng tăng sắc tố, tạo ra các đốm sậm màu và chính là tàn nhang.

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng tàn nhang?

Tàn nhang trên mặt hay ở bất cứ vị trí nào cũng được hình thành do di truyền và sự tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Vì thế nguyên nhân tàn nhang hình thành là do nhóm các yếu tố sau đây.

  • Yếu tố tia UV-B: Nghiên cứu đã chỉ ra tia UV-B là nguyên nhân gây hình thành, phát triển các mảng da sẫm màu hơn so với vùng da xung quanh.
  • Nhóm yếu tố di truyền: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây hình thành nhóm da sẫm màu. Cơ thể thường sản xuất ra 2 nhóm melanin là eumelanin và pheomelanin. Trong đó, eumelanin có thể bảo vệ da khỏi tia UV còn pheomelanin thì không có tác dụng này nên nhóm da hình thành bởi nhóm melanin pheomelanin sẽ có thể bị tàn nhang khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Tia UV-B là một trong số những nguyên nhân gây ra tình trạng tàn nhang
Tia UV-B là một trong số những nguyên nhân gây ra tình trạng tàn nhang

Thống kê cho thấy người có da, mắt sáng màu thường sản xuất chủ yếu pheomelanin có nhiều khả năng bị bệnh hơn. Còn với những người có mắt, tóc và da sẫm màu hơn, cơ thể sản xuất chủ yếu eumelanin sẽ ít có khả năng mắc bệnh.

Tuy vậy di truyền không phải là yếu tố di truyền quyết định 100% tới việc xuất hiện tàn nhang. Chính vì thế bạn hoàn toàn có thể tránh khỏi căn bệnh này nếu biết bảo vệ da mình khỏi sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời.

Làm sao để nhận biết da bị tàn nhan

Bên cạnh việc tìm hiểu các nguyên nhân dẫn đến tàn nhang, nắm chắc dấu hiệu nhận biết sẽ giúp bạn phát hiện sớm căn bệnh, từ đó có phương pháp điều trị kịp thời và hiệu quả nhất. Tàn nhang rất dễ bị nhầm lẫn với những biểu hiện tăng sắc tố da khác như đồi mồi hoặc nám. Vì thế để có thể nhận biết chính xác, dễ dàng và nhanh chóng bạn hãy căn cứ vào các đặc trưng sau:

Dấu hiệu nhận biết tình trạng là các đốm sậm màu từng cụm trên da
Dấu hiệu nhận biết tình trạng là các đốm sậm màu từng cụm trên da
  • Trên bề mặt phẳng của da xuất hiện các đốm sậm màu thành từng cụm và lan ra diện rộng.
  • Đốm sẫm màu này có thể xuất hiện do di truyền hoặc do tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời.
  • Tàn nhang có thể xuất hiện ở trên da ngay từ khi bạn còn nhỏ.
  • Dễ nhận thấy đốm nâu sẫm màu tại vùng da hở như ngực, lưng, cổ hoặc cánh tay.
  • Kích thước mỗi đốm thường chỉ to bằng đầu đinh, màu đen hoặc nâu,…
  • Màu sắc của đốm sẫm màu cũng thay đổi theo mùa, đậm vào mùa hè và nhạt dần vào mùa đông.

Biện pháp điều trị hiệu quả, an toàn

Sau khi nhận biết những nguyên nhân nổi tàn nhang, bạn cần tới gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và có biện pháp điều trị phù hợp. Mặc dù bệnh lý da liễu này là vô hại tuy nhiên một vài trường hợp có thể nhầm chúng với các vấn đề về da nguy hiểm khác. Dưới đây là một số gợi ý về cách điều trị tàn nhan người mắc có thể tham khảo.

Chữa tàn nhang bằng Tây y

Tây y được nhiều người lựa chọn để điều trị tàn nhang do dễ sử dụng và hiệu quả nhanh. Hiện nay các sản phẩm kem bôi và thuốc uống điều trị bệnh khá phổ biến trên thị trường. Tuy nhiên khi lựa chọn bạn cần chú ý tới thành phần bên trong.

Nếu có làn da yếu và nhạy cảm bạn nên chọn lựa sản phẩm có thành phần tự nhiên. Còn với da bình thường mắc tàn nhang bạn nên chọn dòng sản phẩm có chứa hoạt chất chống oxy hóa như L-Glutathione và acid Alpha Lipoic.

Dùng sản phẩm đường uống

Do tàn nhang là hiện tượng tăng sắc tố da, không phải là bệnh lý nên bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng dạng uống. Chú ý lựa chọn các sản phẩm có chứa vitamin C, Glutathone, Pycnogenol, Tranexamic acid, vitamin E,… Bạn có thể tham khảo và sử dụng một số dòng sản phẩm bao gồm: Viên uống Fixlo Plus hay Beauty Skin Plus,…

Sản phẩm dạng bôi

Để điều trị tàn nhang, bạn cũng có thể sử dụng một số sản phẩm dạng bôi. Hệ thống các sản phẩm thường được chia thành 3 nhóm như sau:

  • Nhóm tác động tới enzyme tham gia tổng hợp melanin: Các sản phẩm phổ biến trong nhóm này là bộ Obagi Nu Derm Clear, Murad Rapid Age Spot And Pigment Lightening Serum, Paula’s Choice Resist Triple – Action Dark Spot Eraser 2% BHA Gel và Blender.
  • Nhóm ngăn sự di chuyển của tế bào chứa melanin: Các dòng sản phẩm thuộc nhóm thường chứa vitamin B3 và các chiết xuất từ mầm đậu nành. Trong đó nổi bật nhất có thể kể tới Insta Natural Niacinamide Serum, The Ordinary Niacinamide 10% hoặc Skinceuticals Discoloration Defense,…
  • Nhóm kích thích chu trình tái tạo da: Sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần AHA, PHA, BHA, Linoleic acid,…
Obagi Nu Derm Clear là một trong những sản phẩm được nhiều người chọn lựa
Obagi Nu Derm Clear là một trong những sản phẩm được nhiều người chọn lựa

Chữa bệnh với Đông y

Đông y quan niệm làn da bị tàn nhang là bởi thận hư và khí huyết hư nhược. Chính vì thế phương pháp điều trị cần phải tác động tới cả bên trong và bên ngoài mới có thể đem đến hiệu quả tối ưu, triệt để nhất.

Các loại dược liệu thường được sử dụng trong việc điều trị bao gồm: Bạch truật, phục linh, mật ong,… Tùy theo tình trạng cụ thể của người bệnh thầy thuốc sẽ lựa chọn dược liệu và bài thuốc phù hợp. Bạn có thể tham khảo một trong số những bài thuốc Đông y sau.

Bài thuốc với dược liệu bạch truật

Bạch truật có tính ôn, vị đắng, khi kết hợp với giấm sẽ tạo ra công thức trị nám và tàn nhang hiệu quả. Nguyên nhân là bởi theo Đông y giấm có tác dụng tán ứ giải độc, khu phong trục đờm và trừ nám, tàn nhang. Cách sử dụng bài thuốc này như sau.

  • Dược liệu cần chuẩn bị bao gồm giấm và bạch truật.
  • Người sử dụng đem ngâm bạch truật cùng với giấm trong khoảng thời gian nửa tháng.
  • Sau thời gian ngâm, bạn dùng bông thấm nước dược liệu để lau mặt hoặc chấm vào những vị trí xuất hiện đốm sậm màu. 
Bạch truật cải thiện tình trạng tàn nhang hiệu quả
Bạch truật cải thiện tình trạng tàn nhang hiệu quả

Bài thuốc Đông y trị tàn nhang do rối loạn nội tiết tố

Đông y cho rằng các đốm da sậm màu có thể xuất hiện do thể can khí uất. Vì thế khi điều trị cần sử dụng các bài thuốc có tác dụng nhuận can, bổ khí, hoạt huyết.

  • Dược liệu: Trong bài thuốc, thảo dược chính sử dụng bao gồm nhân trần, ngải cứu, hương phụ, cam thảo nam, hà thủ ô, bạc hà, gừng nướng, mã đề, lạc tiên, cỏ mần trầu.
  • Cách thực hiện: Toàn bộ dược liệu đem sắc chung với khoảng 1 lít nước, đun trên lửa nhỏ cho tới khi còn khoảng 200ml. Bạn nên chia nước thuốc thu được thành 2 phần uống vào các buổi sáng và tối. 

Sau quá trình sử dụng bài thuốc Đông y, nhiều người đánh giá cao các ưu điểm mà chúng mang lại, cụ thể là:

  • Phương pháp cải thiện tình trạng tàn nhan bằng cách điều trị yếu tố gây hại cho da từ sâu bên trong,  bổ sung nhiều dưỡng chất để chăm sóc và hồi phục da từ bên ngoài. 
  • Nguyên liệu là những vị thuốc lành tính, tự nhiên, an toàn cho da và không gây tác dụng phụ. 
  • Một vài bài thuốc còn có tác dụng cải thiện nội tiết tố, giúp làn da bạn mịn màng và khỏe mạnh hơn. 

Tuy vậy để có thể đạt được hiệu quả cao nhất trong quá trình điều trị, bạn cần phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài, bỏ dở giữa chừng sẽ không đem lại hiệu quả như mong muốn. Bên cạnh đó nên có một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để tránh tình trạng sạm da tái phát đồng thời hỗ trợ điều trị tốt nhất. 

Mẹo chữa dân gian ngay tại nhà

Bên cạnh chữa tàn nhang bằng Đông y và Tây y, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các mẹo dân gian tại nhà. Đặc biệt với các trường hợp nhẹ, phương pháp này mang lại hiệu quả tốt hơn. Ưu điểm của phương thức chữa này là tiết kiệm chi phí, thời gian khi có thể thực hiện ngay tại nhà.

Dưới đây là tổng hợp một số mẹo dân gian được nhiều người đánh giá cao về tính hiệu quả:

Bài thuốc từ nghệ được nhiều chị em lựa chọn
Bài thuốc từ nghệ được nhiều chị em lựa chọn
  • Củ nghệ tươi: Chăm sóc làn da bị tàn nhang bằng mặt nạ bột nghệ là phương pháp được nhiều chị em áp dụng. Bạn chỉ cần lấy một thìa sữa chua với 1 thìa bột nghệ trộn đều tạo thành hỗn hợp dạng sệt. Sau khi thoa đều hỗn hợp này lên vị trí có đốm da sẫm màu khoảng 15 phút thì rửa lại với nước sạch.
  • Đu đủ xanh: Ít ai biết đu đủ xanh rất hiệu quả trong việc điều trị tàn nhang. Chỉ cần sử dụng đu đủ xanh, đem nghiền nát lấy nước cốt và thoa đều lên mặt mỗi ngày 2 lần. Sau khoảng 2 giờ đồng hồ hãy nhớ vệ sinh lại với nước sạch.
  • Cà rốt: Cà rốt là loại củ quen thuộc, có thể dễ dàng mua với chi phí thấp. Bạn có thể sử dụng nước ép cà rốt thoa đều lên da, chờ cho khô rồi tiếp tục lấy khăn tay đã tẩm dầu thực vật xát nhẹ 1 lớp. Nếu làm vào buổi tối, sáng hôm sau khi ngủ dậy bạn hãy vệ sinh lại da bằng nước ấm.
  • Củ cải trắng: Dù có mùi hơi hăng nhưng ít ai biết củ cải trắng cũng là phương thuốc trị tàn nhang khá hiệu quả. Bạn sử dụng đơn giản bằng cách trộn củ cải bào với khoảng 1 thìa đường rồi đắp lên vùng da cần chữa. Sau 30 phút rửa lại da với nước sạch để đảm bảo vệ sinh.

Cũng giống như bài thuốc Đông y, bạn cần phải kiên trì khi sử dụng mẹo dân gian, đồng thời lưu ý thêm rằng, hiệu quả sẽ phụ thuộc vào tình trạng và cơ địa của từng người. Bạn đừng quên chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học sẽ hạn chế tàn nhan tái phát.

Chữa tàn nhang bằng các công nghệ hiện đại

Nguyên nhân bị tàn nhang là do sự tác động của tia UV-B cùng với yếu tố di truyền. Vì thế phương pháp điều trị bằng công nghệ hiện đại được đánh giá cho hiệu quả nhanh hơn, bạn có thể tham khảo một vài giải pháp sau đây.

Điều trị bằng công nghệ laser

Đây là một trong những công nghệ mới hiện đại hàng đầu hiện nay, đã được áp dụng nhiều trong y tế và chăm sóc da. Giải pháp sử dụng xung ánh sáng nhằm phá hủy cấu trúc của tế bào melanin. Nhờ đó kích thích tái tạo tế bào da mới đồng thời có thể loại bỏ các vùng da bị sẫm màu.

Bạn sẽ được soi da và kiểm tra chi tiết tình trạng của mình. Từ kết quả thăm khám thu được bác sĩ, kỹ thuật viên sẽ đưa ra tư vấn về phương pháp laser phù hợp nhất.

Công nghệ laser hiện đại giúp cải thiện tàn nhang và mang đến làn da khoẻ mạnh
Công nghệ laser hiện đại giúp cải thiện tàn nhang và mang đến làn da khoẻ mạnh

Tuy nhiên trong quá trình điều trị bằng phương pháp này bạn cũng cần lưu ý tuân thủ đầy đủ liệu trình. Đồng thời cần có chế độ chăm sóc da, ăn uống sinh hoạt để phòng ngừa các đốm nâu có thể xuất hiện trở lại.

Áp dụng công nghệ Mesotherapy vào chữa tàn nhang

Đây là một giải pháp được đánh giá cao bởi hiệu quả làm sạch da đồng thời kích thích tăng sinh collagen để mang đến làn da mịn màng, sáng hồng hơn. Mesotherapy cũng rất hiệu quả trong việc hạn chế oxy hóa, phá vỡ hắc tố melanin, cải thiện nám, tàn nhang.

Cũng giống như phương pháp laser, bạn cần phải thăm khám tình trạng da trước khi thực hiện điện di Mesotherapy. Kết thúc bạn cần chăm sóc da theo tư vấn của bác sĩ để nhanh chóng cải thiện và phục hồi.

Với Mesotherapy, để có được hiệu quả bạn cần phải thực hiện từ 5 tới 7 lần cho một liệu trình. Mỗi liệu trình sẽ làm trong khoảng thời gian từ 45 tới 60 phút. Thường người thực hiện sẽ được gây tê để có tâm lý thoải mái nhất.

Công nghệ peeling

Công nghệ mới có cơ chế hoạt động là tẩy tế bào chết hóa học. Vì thế đảm bảo an toàn tối đa cho làn da đồng thời hiệu quả đạt được khá cao. Sau khi thăm khám và kiểm tra tình trạng tàn nhang chi tiết. Bác sĩ sẽ đưa tinh chất peeling tác động tới vùng da bị đốm nâu thực hiện đào thải hắc sắc tố,…

Công nghệ peeling giúp kích thích sản sinh các collagen
Công nghệ peeling giúp kích thích sản sinh các collagen

Phương pháp cũng giúp kích thích sản sinh các collagen, elastin nhờ vậy giúp da hồi phục nhanh chóng hơn. Sau trị liệu làn da bạn sẽ đều màu và sáng hơn.

Phân biệt tàn nhang với nám

Cả tàn nhang và nám đều xuất hiện do nguyên nhân sắc tố melanin bị tăng sinh quá mức. Chính vì thế việc phân biệt 2 trường hợp này khá khó khăn nếu không có kiến thức và hiểu biết về chúng.

Đặc điểm chung của cả 2 tình trạng này là chúng gây mất thẩm mỹ, khiến xuất hiện các mảng da màu đen, sẫm hay nâu. Nhiều người cảm thấy tự ti khi chúng xuất hiện. Tuy vậy bạn vẫn có thể phân biệt nám và tàn nhang căn cứ vào các yếu tố sau đây.

  • Về hình dáng: Trong khi nám xuất hiện với các đốm hay mảng thì tàn nhang chỉ là các đốm nhỏ nhưng có kích thước vài mm, bằng đầu đinh.
  • Về màu sắc: Nám sẽ có màu đậm hơn so với bị tàn nhang. Ngoài ra màu sắc của tàn nhang có thể thay đổi theo mùa, thời tiết và nhiệt độ.
  • Nguyên nhân: Tàn nhang xuất hiện phần lớn do di truyền hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp. Nám lại xuất hiện do thay đổi nội tiết tố, ảnh hưởng từ môi trường, sử dụng mỹ phẩm gây hại cho da.
  • Đối tượng mắc: Trong khi nám xuất hiện ở những chị em ngoài 30 tuổi tới độ tuổi tiền mãn kinh thì tình trạng tàn nhan có thể xuất hiện ở bất cứ ai, bất cứ độ tuổi nào.

Lưu ý khi điều trị tàn nhang

Tàn nhang có thể phát triển và nổi dày đặc hơn nếu như không có phương hướng điều trị sớm. Vì thế người mắc nên tới cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn phác đồ điều trị hiệu quả nhất. Bên cạnh đó bạn cũng cần nắm chắc các lưu ý để chăm sóc da và hỗ trợ thật tốt quá trình khám chữa.

  • Sử dụng kem chống nắng hoặc các biện pháp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
  • Chú ý trong việc lựa chọn và sử dụng mỹ phẩm, tốt nhất không nên dùng các sản phẩm gây mòn da.
  • Có chế độ ăn uống đủ chất, tăng cường vitamin E, C, A, uống thêm nước để cung cấp độ ẩm cho da.
  • Không sử dụng các thuốc điều trị không rõ nguồn gốc, có thể gây tổn thương da. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng bất cứ phương pháp điều trị nào.
Bạn nên thực hiện chế độ ăn bổ sung thực phẩm giàu vitamin E,C,A để tăng cường dưỡng chất cho da
Bạn nên thực hiện chế độ ăn bổ sung thực phẩm giàu vitamin E,C,A để tăng cường dưỡng chất cho da

Điều trị tàn nhang ở đâu nhanh khỏi?

Như đã nói ở trên việc điều trị cần thực hiện càng sớm càng tốt nếu không các đốm nâu, sẫm màu hình thành do tàn nhang có thể lan rộng. Bạn cũng cần lưu ý lựa chọn địa chỉ an toàn, uy tín, đảm bảo chất lượng và hiệu quả, có thể tham khảo một số cơ sở y tế sau:

Đây là địa chỉ chuyên khám và điều trị bằng y học cổ truyền được nhiều người đánh giá cao. Đặc biệt là việc chữa các bệnh lý về da như mụn bọc, nám, tàn nhang. Nơi đây còn sở hữu nhiều bài thuốc Đông y chữa nám, mụn, tàn nhang hiệu quả cao.

Nhất Nam Y Viện là đơn vị khám chữa bệnh bằng phương pháp y học cổ truyền được nhiều người đánh giá cao
Nhất Nam Y Viện là đơn vị khám chữa bệnh bằng phương pháp y học cổ truyền được nhiều người đánh giá cao

Bạn có thể tới Biệt thự 16, ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, thuộc Quận Cầu giấy, Hà Nội hoặc số 3, Đường 34, Phường An Khánh, TP. Thủ Đức, TPHCM.

  • Khám tàn nhang tại Bệnh viện Da liễu Hà Nội

Đây là bệnh viện chuyên khoa đầu ngành về da liễu của Hà Nội, viện tiếp nhận và khám chữa cho cả người lớn và trẻ em. Bên cạnh điều trị bằng các biện pháp phổ thông, viện còn áp dụng khám chữa bằng hệ thống thiết bị hiện đại như laser, công nghệ phẫu thuật,…

Vì thế đây chính là địa chỉ hàng đầu khi bạn cần thăm khám bệnh da liễu nói chung và tàn nhang nói riêng. Địa chỉ của viện là số 79B, Nguyễn Khuyến, thuộc Quận Đống Đa, Hà Nội.

  • Điều trị tàn nhang tại Bệnh viện Da liễu TPHCM

Nếu bạn đang ở khu vực miền Nam, bệnh viện Da liễu TPHCM chính là địa chỉ thăm khám tốt để lựa chọn. Bên cạnh sở hữu các thiết bị hiện đại hàng đầu, nơi đây còn quy tụ các chuyên gia và y bác sĩ chuyên khoa da liễu nổi tiếng. Do đó đảm bảo chất lượng khám chữa tốt và chi phí cũng không quá cao.

Bệnh viện Da liễu TPHCM có rất đông bệnh nhân tới khám mỗi ngày
Bệnh viện Da liễu TPHCM có rất đông bệnh nhân tới khám mỗi ngày

Bạn có thể tới địa chỉ của viện tại số 2, Nguyễn Thông, thuộc Phường 6, Quận 3, TPHCM để thăm khám. Tuy nhiên viện có số lượng bệnh nhân khá đông nên để không phải chờ đợi lâu bạn hãy đến sớm và lấy số.

  • Chữa tàn nhang ở Bệnh viện Da liễu Đà Nẵng

Với bệnh nhân mắc tàn nhang ở khu vực Đà Nẵng và vùng lân cận, Bệnh viện Da liễu Đà Nẵng chính là địa chỉ bạn nên tới. Hiện nay, bệnh viện đã đổi mới hệ thống trang thiết bị để đảm bảo sự đồng bộ và đưa công nghệ mới vào sử dụng. Chính vì thế, chất lượng thăm khám được đánh giá cao.

Địa chỉ của viện tại số 91 Dũng Sĩ Thanh Khê, Thanh Khê Tây, ở Quận Thanh Khê, Đà Nẵng. Đừng quên tìm hiểu chi tiết về tuyến đường cần di chuyển để tránh tắc đường và mất thời gian khi đi khám.

Tàn nhang là vấn đề da liễu cần được điều trị sớm nếu không có thể lan rộng ra các vùng da khỏe mạnh xung quanh. Vì thế khi phát hiện dấu hiệu của tình trạng này bạn cần tìm tới cơ sở chuyên khoa để khám và có phương hướng điều trị hiệu quả.

Ngày đăng 19:00 - 23/11/2021
Cập nhật lúc: 8:22 PM , 23/11/2021
Đánh giá bài viết

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *