Tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng có tốt không?
Theo dõi Nhất Nam Y Viện trên
Tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng là phương pháp điều trị căn bệnh này khá hiệu quả, an toàn cho người bệnh. Vậy cách thực hiện vật lý trị liệu bệnh là gì, có ưu nhược điểm như thế nào?
Tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng là gì?
Bệnh lý thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh thường diễn biến rất âm thần, xuất hiện với các cơn đau âm ỉ và ê buốt, ảnh hưởng lớn đến vận động và cuộc sống của người bệnh. Các triệu chứng:
- Đau mỏi thắt lưng khi lao động quá sức, thay đổi tư thế hoặc mang vác đồ vật nặng.
- Đau lưng nhiều khi ho hoặc khi hắt hơi, thay đổi thời tiết.
- Sáng sớm sau khi ngủ dậy thường bị cứng cột sống.
- Đĩa đệm có dấu hiệu bị thoái hóa, xuất hiện các cơn đau mãn tính từ lưng xuống hai cẳng chân và đùi.
Tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng là phương pháp áp dụng các yếu tố vật lý như nhiệt, điện, cơ học, ánh sáng… để hỗ trợ bệnh nhân phục hồi chức năng cơ thể. Hiện nay, vật lý trị liệu được sử dụng rất rộng rãi trong điều trị bệnh xương khớp.
Lợi ích và hiệu quả của phương pháp này có thể kể đến như sau:
- Thúc đẩy quá trình phục hồi thoái hóa đốt sống lưng, cải thiện chức năng đĩa đệm và giảm đau.
- Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp cột sống linh hoạt hơn, giảm tác động của tình trạng gai xương cột sống.
- Thường xuyên tập vật lý trị liệu sẽ cải thiện tình trạng cột sống của người bệnh, giảm nguy cơ biến chứng.
Các phương pháp tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng
Hiện nay, bên cạnh các cách điều trị thoái hóa cột sống lưng bằng thuốc, có nhiều phương pháp tập vật lý trị liệu khác nhau và được chia thành hai hình thức là điều trị chủ động và hình thức bị động.
Hình thức bị động
Các hình thức bị động khi tập vật lý trị liệu là người bệnh không phải vận động quá nhiều mà được sự hỗ trợ của thiết bị và các nhà vật lý trị liệu. Các phương pháp này bao gồm:
- Phương pháp massage: Các bác sĩ thoa dầu nóng lên tay và massage tác động đến vùng cột sống để giảm đau, giúp lưu thông khí huyết và tăng giới hạn chuyển động cho người bệnh.
- Phương pháp chườm nóng: Sử dụng túi chườm nóng lên vùng tổn thương để giãn tĩnh mạch máu, giúp ức chế cơn đau và tăng tốc độ phục hồi tổn thương cột sống.
- Phương pháp chườm lạnh: Áp dụng khi người bệnh bị sưng, đau và viêm khớp giúp giảm lưu lượng máu và tăng hiệu quả kháng viêm.
- Sử dụng Parafin trị liệu: Đắp Parafin lên vùng thắt lưng để làm dịu cơn đau.
- Siêu âm trị liệu: Sử dụng tần số của sóng cao tần tác động đến vùng tổn thương ở lưng để giãn mạch, giãn cơ.
- Điện xung trị liệu: Sử dụng xung điện tác động lên huyệt đạo, tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng cứng cơ.
- Kéo giãn cột sống: Sử dụng lực cơ học để tác động lên cột sống làm giãn cơ, giảm áp lực lên vùng đĩa đệm.
Hình thức chủ động
Các hình thức chủ động chính là các bài tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống lưng. Người bệnh có thể tự tập luyện hoặc có sự hướng dẫn của chuyên gia.
Bài tập 1:
- Bước 1: Nằm thẳng trên thảm, duỗi thẳng tay chân và thả lỏng cơ.
- Bước 2: Hít một hơi sâu, nâng người và kéo đầu gối phải áp sát bụng, hai tay ôm lấy đầu gối phải, duỗi thẳng chân trái.
- Bước 3: Giữ tư thế trong 10 giây rồi đổi bên chân.
Bài tập 2:
- Bước 1: Nằm thẳng trên thảm và thả lỏng cơ.
- Bước 2: Co chân về phía ngực, dòng tay đặt lên đỉnh của hai đầu gối.
- Bước 3: Giữ nguyên tư thế trong 10 giây rồi hạ xuống và tiếp tục thực hiện lại các động tác.
Bài tập 3:
- Bước 1: Nằm trên thảm, chân và tay thả lỏng.
- Bước 2: Chống chân 90 độ, nâng lưng và hông lên khoảng 5 giây rồi từ từ hạ xuống.
- Nên thực hiện động tác từ 3 đến 5 lần mỗi buổi tập.
Bài tập gập lưng:
- Bước 1: Chuẩn bị tư thế quỳ trên gót chân.
- Bước 2: Từ từ gập người về phía trước, hạ thấp xuống sàn, vươn tay thẳng qua đầu, trán chạm sàn.
- Bước 3: Giữ tư thế trong 30 giây rồi trở về tư thế ban đầu.
Ưu và nhược điểm khi tập vật lý trị liệu
Phương pháp tập vật lý trị liệu mang lại hiệu quả điều trị rất tốt cho người bệnh. Tuy nhiên phương pháp nào cũng có ưu và nhược điểm nhất định. Cụ thể:
Về ưu điểm:
- Phương pháp này không gây biến chứng cho người bệnh.
- Có hiệu quả giảm đau tốt, có thể giảm đau tức thì.
- Hiệu quả điều trị được kéo dài hơn so với sử dụng thuốc.
Về nhược điểm:
- Cần một thời gian dài sau khi tập luyện và điều trị mới có hiệu quả.
- Người bệnh cần hết sức kiên trì khi áp dụng biện pháp này.
Lưu ý khi tập vật lý trị liệu
Để thực hiện vật lý trị liệu mang lại hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần lưu ý:
- Lựa chọn các cơ sở y tế có các bác sĩ trình độ cao.
- Thực hiện đúng liệu trình điều trị, không nên nghỉ giữa chừng.
- Lựa chọn các bài tập trị liệu và phương pháp phù hợp với mức độ bệnh.
- Người bệnh cần tránh vận động, mang vác nặng.
- Có tư thế nằm, ngồi và đi đứng đúng cách.
- Nên khám sức khỏe định kỳ để theo dõi bệnh.
Vật lý trị liệu, phục hồi chức năng là phương pháp được nhiều người lựa chọn để điều trị thoái hóa cột sống lưng. Tuy nhiên, theo nhận định các chuyên gia, nếu chỉ tập vật lý trị liệu là chưa đủ để điều trị triệt để thoái hóa cột sống.
Các phương pháp vật lý trị liệu sử dụng các tác nhân vật lý tự nhiên để tác động trực tiếp lên da thịt, dây thần kinh, huyệt đạo, các cơ quan cảm thụ. Từ đó, làm thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội tiết. Do đó, vật lý trị liệu chỉ có tác dụng giảm bớt triệu chứng đau nhức cột sống, cải thiện khả năng vận động của cột sống tạm thời.
Vì vậy, để đạt được hiệu quả điều trị lâu dài và ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm, ngoài tập vật lý trị liệu, người bệnh kết hợp thêm phương pháp điều trị chuyên sâu, giải quyết tận gốc căn nguyên bệnh.
Hiện nay, nhiều người bệnh thoái hóa cột sống đang lựa chọn điều trị chuyên sâu bằng liệu trình nam dược Cốt vương thần hiệu thang kết hợp thực hành vật lý trị liệu tại Nhất Nam Y Viện nhằm phục hồi chức năng vận động của cột sống tốt nhất.
Liệu trình nam dược Cốt vương thần hiệu thang phục hồi và giải quyết triệu chứng thoái hóa cột sống từ TRONG ra NGOÀI
Liệu trình điều trị thoái hóa cột sống lưng tại Nhất Nam Y Viện với bài thuốc chủ trị Cốt vương thần hiệu thang nhận được đánh giá cao từ chuyên gia và người bệnh bởi khả năng tác động đa chiều, toàn diện, giải quyết bệnh triệt để với nhiều ưu điểm:
Kế thừa giải pháp trị thoái hóa cột sống từ tinh hoa YHCT 150 năm của Thái y viện triều Nguyễn
Bài thuốc CỐT VƯƠNG THẦN HIỆU THANG là thành quả của công trình khoa học “Nghiên cứu & phục dựng tinh hoa YHCT triều Nguyễn trong điều trị bệnh xương khớp”, được thực hiện bởi đội ngũ y bác sĩ, chuyên gia Nhất Nam Y Viện.
Theo chia sẻ của Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Phương – Phó Giám đốc chuyên môn Nhất Nam Y Viện: “Bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang được nghiên cứu và phát triển trên cơ sở những phương thuốc trị bệnh xương khớp cho các vua Nguyễn của Thái y viện. Các bài thuốc được ghi chép trong cuốn Châu bản triều Nguyễn – Ngự dược Nhật ký và rất nhiều các tài liệu y lý cổ của triều Nguyễn. Các phương thuốc của Thái y viện có giá trị ứng dụng và độ an toàn cao cho người bệnh hiện nay.
Kế thừa tinh hoa YHCT 150 năm của Thái y viện triều Nguyễn, Cốt vương thần hiệu thang được hoàn thiện với cơ chế điều trị tận gốc bệnh và công thức thành phần thảo dược có dược tính nổi trội nhất. Bên cạnh đó, chúng tôi đã tiến hành kết hợp nghiên cứu khoa học chuyên sâu nhằm đảm bảo bài thuốc hoàn toàn phù hợp với cơ địa người bệnh và sự biến đổi bệnh lý hiện nay”.
Chia sẻ thêm về quá trình nghiên cứu bài thuốc, bác sĩ Lê Phương cho biết, Cốt vương thần hiệu thang là số ít bài thuốc YHCT được nghiên cứu, kiểm nghiệm lâm sàng trước khi ứng dụng. Bài thuốc đã thông qua một quy trình nghiên cứu, thẩm định kỹ càng với các công đoạn:
Quá trình thử nghiệm lâm sàng trên 300 bệnh nhân tại Viện Nghiên cứu & Phát triển Y dược cổ truyền Dân tộc cho thấy, hiệu quả của bài thuốc ở mức cao >95% trường hợp cải thiện tích cực và không có trường hợp nào gặp tác dụng phụ.
Cơ chế trị HƯ BỔ THỰC TẢ và thành phần thảo dược có dược tính cao nhất
Bài thuốc Cốt vương thần hiệu thang tác động theo nguyên tắc BỔ CHÍNH KHU TÀ. Đây là nguyên tắc “vàng” thường được các Ngự y vận dụng để tấn công vào tận gốc bệnh.
Với nguyên tắc trên, Cốt vương thần hiệu thang sở hữu công dụng điều trị thoái hóa cột sống lưng toàn diện từ triệu chứng đến căn nguyên:
- Khu phong trừ thấp, thanh nhiệt, giải độc, loại bỏ các tà khí, độc tố khỏi cơ thể, xoa dịu các triệu chứng đau nhức, sưng cứng, tê buốt khớp,…
- Bổ can, dưỡng thận, kiện tỳ, nâng cao chức năng tạng phủ, điều trị căn nguyên, loại bỏ gốc bệnh từ bên trong, phục hồi các tổn thương tại cột sống, tăng sản dịch khớp
- Điều dưỡng cơ thể, cân bằng âm dương, nuôi dưỡng và làm mạnh gân cốt, nâng cao sức đề kháng chung để cơ thể hồi phục sức khỏe, khả năng vận động.
Bài thuốc kết hợp 32 vị thảo dược có tác dụng đặc trị thoái hóa khớp như Dây đau xương, Hy thiêm, Đương quy, Phòng phong, Thục địa,… Đặc biệt, nhằm giải quyết các triệu chứng bệnh cũng như phục hồi các tổn thương do thoái hóa khớp, Cốt vương thần hiệu thang sử dụng nhiều thảo dược trừ phong thấp, giảm đau nhanh chóng vừa có tác dụng bổ dưỡng, ôn bổ cơ thể, nuôi dưỡng gân cốt mạnh mẽ. Đặc biệt, các thảo dược này đã được kiểm nghiệm kỹ càng, không có độc tính, tương tác an toàn với cơ địa của mọi đối tượng.
Để đảm bảo chất lượng thảo dược, Nhất Nam Y Viện đã chủ động phát triển một số vườn biệt dược tại một số tỉnh thành phía Bắc như Hưng Yên, Hòa Bình, Gia Lâm (Hà Nội),…. Thảo dược tại các vườn biệt dược này đều đạt chuẩn GACP – WHO.
Quá trình trồng, chăm sóc và sơ chế thảo dược đều ứng dụng những công nghệ hiện đại (nhân giống nuôi cấy mô tế bào, bón phân sinh học, sấy theo công nghệ hồng ngoại,…). Do đó, thảo dược đảm bảo lưu giữ tối đa nồng độ dược chất, không lẫn tạp chất gây hại khi tới tay người sử dụng.
Phác đồ điều trị khoa học mang lại hiệu quả toàn diện, nhanh chóng
Phác đồ điều trị thoái hóa cột sống lưng được điều chỉnh tùy thuộc vào từng tình trạng, nguyên nhân và cơ địa người bệnh. Bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp, đảm bảo bám sát với tình trạng sức khỏe của người bệnh. Phác đồ điều trị thoái hóa cột sống bằng Cốt vương thần hiệu thang với 3 TÁC ĐỘNG mang lại hiệu quả toàn diện: ĐIỀU TRỊ TRIỆU CHỨNG – ĐIỀU TRỊ CĂN NGUYÊN – DỰ PHÒNG TÁI PHÁT.
Trong phác đồ thuốc, người bệnh có thể được chỉ định kết hợp sử dụng một số chế phẩm có tác dụng bổ trợ (cao giải độc, rượu xoa bóp tại chỗ, bổ thận, trừ phong thấp) và liệu pháp vật lý trị liệu (châm cứu, bấm huyệt, chườm đá nóng). Kết hợp các dạng thuốc và trị liệu vật lý giúp gia tăng hiệu quả, rút ngắn thời gian điều trị.
Tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng bệnh lý của mỗi người bệnh, bác sĩ tại Nhất nam y viện sẽ điều chỉnh thành phần, kê đơn các dạng thuốc phù hợp nhất.
Sau gần 10 năm ứng dụng điều trị, Cốt vương thần hiệu thang đã được ứng dụng và điều trị thành công cho hàng nghìn trường hợp người bệnh xương khớp. Những đánh giá của người bệnh sau khi dùng thuốc chính là minh chứng rõ ràng nhất cho hiệu quả của bài thuốc.
Ông Hồ Sỹ Nhiếp là bệnh nhân thoái hóa đa khớp (khớp gối, cột sống) nhiều năm, không đi lại được và phải ngồi xe lăn đã khôi phục khả năng vận động sau 1 liệu trình thuốc Cốt vương thần hiệu thang.
>>> XEM CHI TIẾT: Hành trình “ĐỨNG DẬY” sau gần 10 năm ngồi xe lăn vì bệnh xương khớp ở tuổi Thập thất
>>> Lắng nghe chia sẻ về hành trình chữa khỏi bệnh thoái hóa cột sống của Doanh nhân Trần Tiến tại Nhất Nam Y Viện
Để được tư vấn chi tiết về liệu trình điều trị thoái hóa khớp tại Nhất nam y viện, người bệnh hãy liên hệ tới đội ngũ chuyên gia của Nhất Nam Y Viện qua hotline 0888 598 102 hoặc CLICK NGAY:
cùng chủ đề
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!