Thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì để chữa bệnh? - Nhất Nam Y Viện

Thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì để chữa bệnh?

Đối với bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, bên cạnh việc điều trị, người bệnh cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe xương khớp. Vậy bệnh thoái hóa khớp nên ăn gì để chữa bệnh? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Thoái hoá cột sống thắt lưng là gì?

Theo các chuyên gia, thoái hóa cột sống thắt lưng là một bệnh mãn tính khi đĩa đệm và khớp bị thoái hóa, xương phát triển trên đốt của cột sống. Những thay đổi này khiến người bệnh đau, hạn chế vận động do các dây thần kinh và các chức năng khác bị ảnh hưởng.

Theo nghiên cứu thống kê, có hơn 85% những người trên 60 tuổi mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố khác nhau mà hiện nay những người trẻ cũng có nguy cơ mắc bệnh lý này.

Thoái hóa cột sống thắt lưng có thể gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng vận động.

Nếu không sớm can thiệp đúng cách và nghiêm túc trong điều trị, bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng có thể gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người bệnh, khả năng vận động của người bệnh có thể bị lấy đi hoàn toàn, nguy cơ bại liệt là rất cao.

Thoái hoá cột sống thắt lưng nên ăn gì để phòng chữa bệnh?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình sửa chữa tổn thương và đẩy lùi hiện tượng thoát hóa cột sống thắt lưng. Tiến sĩ, Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh, Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhất Nam Y Viện, Nguyên trưởng khoa Nội, Bệnh viện YHCT Trung ương đã chia sẻ các nhóm thực phẩm tốt cho bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng như sau:

  • Hải sản: Các loại cá biển giàu acid omega-3 như cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá trích… giúp tăng cường lưu thông máu nuôi dưỡng các khớp xương, giúp khớp xương chắc khỏe hơn, làm chậm quá trình lão hóa.
  • Các loại thịt lợn, bò, gia cầm: Người bị bệnh thoái hóa nên ăn các loại thịt như thịt lợn, bò, gia cầm (gà, vịt) và nước hầm từ xương ống hay sườn sụn bò, lợn… Những thực phẩm này chứa nhiều hợp chất tự nhiên như glucosami, chondroitin, canxi, magie… có tác dụng giúp sụn chắc khỏe, sản sinh chất nhầy, bổ sung nguồn canxi cho cơ thể khiến đĩa đệm và đốt sống phục hồi tốt.
  • Đậu nành: Đây là thực phẩm rất tốt để phòng ngừa loãng xương. Hoạt chất genistein có trong đậu nành có tác dụng giúp cho sự chắc khỏe của xương.
Thực phẩm tốt cho người bệnh bị thoái hóa cột sống thắt lưng.
  • Rau xanh: Đối với bệnh thoái hóa cột sống lưng, chúng ta nên bổ sung rau xanh vào tất cả các bữa ăn hàng ngày. Rau xanh còn chứa rất nhiều dưỡng chất như canxi, chất xơ, vitamin C, vitamin K… giúp giảm đau, bảo vệ bao khớp và đầu xương. Một số loại rau xanh phổ biến mà bạn có thể tham khảo: súp lơ, rau cải, rau dền, rau muống, rau bí, su hào…
  • Trái cây: Trái cây tươi là nguồn cung cấp vitamin dồi dào, giúp ngăn chặn sự tiến triển của quá trình thoái hóa xương khớp, đặc biệt là thoái hóa cột sống thắt lưng. Thậm chí, một số loại trái cây còn hỗ trợ điều trị và giảm triệu chứng viêm sưng ở đốt sống lưng rất tốt. Người bệnh có thể bổ sung một số trái cây như cam, quýt, bưởi, nho, táo…

Thoái hoá cột sống thắt lưng nên kiêng ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm tốt cho xương khớp, người bệnh bị thoái hóa khớp cũng nên hạn chế một số loại thực ăn sau:

  • Các loại đồ uống có cồn: Đồ uống có cồn như rượu bia là những thực phẩm được khuyến cáo người bị thoái hóa cột sống thắt lưng tuyệt đối không được sử dụng trong quá trình điều trị. Bởi vì, chúng có thể làm nặng thêm tình trạng bệnh.
  • Hút thuốc lá: Các chuyên gia cho biết, tỷ lệ người hút thuốc lá dễ mắc các bệnh xướp như thoát cột sống, khớp, đau lưng, thoát vị đĩa đệm so với những người bình thường.
Người bị thoái hóa cột sống thắt lưng nên kiêng ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng.
  • Thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ, cay nóng: Những món ăn nhanh như: khoai tây chiên, gà rán, xúc xích… chứa rất nhiều cholesterol, gây ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp. Vì vậy, người bệnh cần tránh ăn những món ăn này. Ngoài ra, cần hạn chế đồ ăn cay, nước sốt có nhiều gia vị.
  • Thực phẩm giàu chất đạm: Bệnh nhân nên hạn chế ăn các loại thịt như thịt chó, thịt bò, thịt đỏ… Bởi vì những thực phẩm này khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, gây khó khăn trong quá trình điều trị.

Thoái hoá cột sống thắt lưng có nguy hiểm không?

Mặc dù không phải là căn bệnh nan y nhưng mức độ nguy hiểm của thoái hóa cột sống thắt lưng thực sự ám ảnh nhiều người. Ngay cả khi mới xuất hiện, nó đã làm ảnh hưởng và xáo trọn hoàn toàn cuộc sống của người bệnh.

Thông thường, cột sống suy yếu sẽ khiến cho khả năng vận động của người bệnh bị hạn chế. Nhiều trường hợp, cấu trúc cột sống của người bệnh còn có xu hướng biến dạng. Đặc biệt, các biến chứng nghiêm trọng có thể sẽ xuất hiện khi hệ thống dây thần kinh bị chèn ép quá mức, nhất là khi có sự hình thành của các gai xương ở đốt sống.

Trong trường hợp không can thiệp đúng cách, bệnh có thể gây ra những biến chứng sau:

  • Đau nhức toàn thân, mất ngủ, suy nhược
  • Chèn ép dây thần kinh dẫn đến tê bì các chi, teo cơ
  • Biến dạng cong vẹo cột sống
  • Bại liệt chi dưới, tàn phế và sống phụ thuộc cả đời

Để tránh những biến chứng đáng tiếc mà thoái hóa cột sống thắt lưng gây ra, người bệnh cần lựa chọn được giải pháp điều trị đúng căn nguyên.

Bài thuốc chữa thoái hoá cột sống thắt lưng hiệu quả

Hiện nay, trong điều trị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, các bài thuốc Đông y được nhiều người bệnh tin dùng vì có hiệu quả và lành tình. Một trong những bài thuốc giới chuyên gia đánh giá cao về hiệu quả trong hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng hiệu quả chính là Nhất Nam Cốt Vương Thang của Nhất Nam Y Viện.

Bài thuốc bí truyền từ Thái Y Viện điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng của Nhất Nam Y Viện là sự kết hợp của 3 phương thuốc trong một liệu trình, bao gồm: Bổ can tiêu độc, Thấp diệu phương, Dưỡng cốt bổ thận.

So với các bài thuốc chữa thoái hóa cột sống thắt lưng trên thị trường hiện nay, bài thuốc bí truyền từ Thái Y Viện triều Nguyễn của Nhất Nam Y Viện sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật như:

  • Hiệu quả điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng từ gốc đến ngọn

Theo quan niệm Đông y, thoái hóa cột sống lưng là bệnh thuộc chứng Tý, do hệ miễn dịch bị suy giảm, kết hợp với các yếu tố phong hàn thấp nhiệt xâm nhập cơ thể khiến kinh mạch tắc nghẽn, từ đó gây đau.

Nắm vững cơ chế điều trị đó kết hợp công thức bí truyền từ Thái Y Viện triều Nguyễn, bài thuốc Nhất Nam Cốt Vương Thang của Nhất Nam Y Viện đi sâu tiêu diệt nguyên nhân gốc rễ gây thoái hóa cột sống thắt lưng, kết hợp phục hồi các tạng phủ và cơ quan khác để phòng ngừa bệnh tái phát.

  • Bài thuốc sử dụng nguồn dược liệu sạch đạt chuẩn

Nhất Nam Cốt Vương Thang được bào chế từ hơn 30 loại dược liệu quý hiếm như: Hầu vĩ tóc, Hải phong đằng, Cẩu tích, Tục đoạn, Đỗ trọng, Ba kích, Xuyên

khung… Những dược liệu này được thu hái trực tiếp từ các vùng dược liệu sạch đạt chuẩn GACP-WHO (thực hành tốt trồng trọt và thu hái cây thuốc theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới) do Nhất Nam Y Viện quy hoạch và phát triển tại một số tỉnh phía Bắc như Hải Dương, Hưng Yên, Vĩnh Phúc, Hà Giang…

Trong quá trình trị liệu, người bệnh được bác sĩ Y học cổ truyền đầu ngành trực tiếp gia giảm thành phần theo tỷ lệ vàng, đồng hành cho đến khi khỏi bệnh. Nhờ vậy, Hoạt huyết phục cốt hoàn an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ.

  • Quy trình bào chế thuốc khép kín, hiện đại

Dược liệu sau khi được thu hái sẽ trải qua quá trình chưng cất bằng nồi nung ở nhiệt độ thấp, suốt 48 giờ đồng hồ liên tục. Thành phẩm thu được ở dạng cao nguyên chất, không chứa bã dược liệu và tạp chất, mùi thơm dược liệu đặc trưng.

Người bệnh chỉ cần lấy 1 thìa cao thuốc, pha với 100ml nước ấm, thuốc khi pha tan nhanh, ngấm trực tiếp vào dạ dày mang lại hiệu quả điều trị cao.

Nhờ những ưu điểm kể trên, bài thuốc Nhất Nam Cốt Vương Thang của Nhất Nam Y Viện đã giúp hàng nghìn bệnh nhân đẩy lùi thành công các bệnh lý về xương khớp, đặt biệt là bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng.

Phòng bệnh thoái hoá cột sống thắt lưng như thế nào?

Theo Tiến sĩ, Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh, chúng ta có thể thực hiện rất nhiều biện pháp khác để cải thiện sức khỏe của cột sống như sau:

  • Tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ và tiếp tục kế hoạch vật lý trị liệu tại nhà
  • Ngồi và đứng đúng cách.
  • Học cách nâng các đồ vật đúng cách.
  • Dành thời gian nghỉ ngơi khi đau nhiều.
  • Luyện tập thể dục đều đặn.
  • Đạt được và duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý.
  • Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và lành mạnh.
  • Hạn chế rượu bia và các chất kích thích như thuốc lá…

Bài tập thể dục chữa thoái hoá đốt sống lưng

Bên cạnh việc điều trị tích cực, người bệnh có thể áp dụng 1 số bài tập để hỗ trợ giảm đau cải thiện vận động cột sống như:

Bài tập gập gối:

  •     Nằm ngửa, thẳng lưng
  •     Gập gối và đưa chân lên vuông góc 90 độ.
  •     Hai tay vòng qua gối, gập gối trái sát vào người
  •     Cổ và vai nâng lên ép sát cằm chạm gối, giữ trong 15 giây.
  •     Thực hiện tương tự với gối bên phải và gập cả 2 gối cùng lúc.

Bài tập gập lưng:

  •     Quỳ gối, giữ thẳng lưng
  •     Ngồi lên 2 gót chân, 2 tay đưa ra phía trước
  •     Từ từ gập người, trán chạm mặt sàn
  •     Giữ tư thế này trong 20 – 30 giây
  •     Thả lỏng và trở về tư thế ban đầu, lặp lại 3 – 5 lần.
Bài tập cho người bị thoái hóa cột sống thắt lưng.

Bài tập giữ thăng bằng:

  •     Quỳ gối, chống 2 tay về phía trước xuống sàn
  •     Từ từ đưa chân trái, tay phải lên và duỗi thẳng
  •     Giữ trụ là tay phải và gối trái, giữ 3 – 5 giây
  •     Trở về vị trí ban đầu và lặp lại động tác với bên còn lại
  •     Thực hiện 5 – 10 lần cho mỗi bên.

Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đọc đã nắm được câu trả lời cho thắc mắc “Thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì để chữa bệnh?”. Để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất, bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, người bệnh nên xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, sinh hoạt hợp lý.

Để biết thêm thông tin chi tiết về giải pháp chữa thoái hóa cột sống lưng toàn diện từ dược liệu Đông y, vui lòng liên hệ với Nhất Nam Y Viện. Các bác sĩ Y học cổ truyền đầu ngành luôn sẵn lòng tư vấn và hỗ trợ 24/7.

NHẤT NAM Y VIỆN

Địa chỉ: Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 024. 8585. 1102 – 0923 42 1102

Website: www.nhatnamyvien.com

Email:    lienhe@nhatnamyvien.com

 

Ngày đăng 17:23 - 24/02/2020
Cập nhật lúc: 11:51 AM , 25/02/2020
Đánh giá bài viết

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *