Viêm Khớp Ức Đòn: Nguyên Nhân Triệu Chứng Và Cách Trị Hiệu Quả

Viêm khớp ức đòn: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả nhất

Viêm khớp ức đòn là một bệnh lý phổ biến, tuy nhiên thường bị nhầm lẫn với các dấu hiệu bệnh lý thông thường khác nên khi bệnh nhân đến điều trị bệnh đã chuyển sang giai đoạn muộn. Vì vậy, người bệnh cần sớm phát hiện ra bệnh để có phương án điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm.

Viêm khớp ức đòn là gì? Có nguy hiểm không?

Khớp ức đòn là khớp nối giữa xương ức và xương đòn, thuộc nhóm khớp trượt hoạt dịch có đĩa sụn-xơ. Viêm khớp ức đòn xảy ra khi các bao hoạt dịch trong khớp xuất hiện các ổ áp xe, mô viêm làm ảnh hưởng đến tính linh hoạt, phạm vi hoạt động của khớp.

Cũng giống như các bệnh lý viêm khớp khác, viêm khớp ức đòn khiến bệnh nhân có cảm giác đau, sưng, nóng đỏ ở vùng ức đòn, hay còn gọi là đầu xương quai xanh.

Khớp ức đòn là khớp nối giữa xương ức và xương đòn, hay còn gọi là đầu xương quai xanh
Khớp ức đòn là khớp nối giữa xương ức và xương đòn, hay còn gọi là đầu xương quai xanh

Bệnh này không có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe hay gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, khi bệnh tiến triển lâu dài sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình vận động cũng như cuộc sống của người bệnh.

Biến chứng của viêm khớp ức đòn khi không được điều trị kịp thời thường làm tiêu sụn khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa đầu sụn khớp, ăn sâu làm tổn thương bên trong xương.

Viêm khớp ức đòn hiện nay không chỉ là nỗi lo của người cao tuổi hay trung niên mà còn cả thanh thiếu niên khi các báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới WHO cho thấy mức độ trẻ hóa dần của lứa tuổi mắc bệnh về xương khớp.

Nguyên nhân, triệu chứng bệnh viêm khớp ức đòn

Có nhiều nguyên nhân và triệu chứng khác nhau khi người bệnh mắc phải. Nhiều người thường nhầm lẫn với những bệnh xương khớp khác nên khi phát hiện để điều trị thì bệnh đã nặng hơn.

Nguyên nhân của viêm khớp ức đòn là gì?

Viêm khớp ức đòn do nhiều nguyên nhân gây ra, tuy nhiên có thể chia thành hai nhóm nguyên nhân chính như sau:

  • Nguyên nhân trong khớp: do viêm sụn, thoái hóa sụn khớp, nhiễm khuẩn trong khớp do chấn thương, viêm bao hoạt dịch…
  • Nguyên nhân bên ngoài: do bệnh gout gây rối loạn chuyển hóa acid uric, tổn thương của hệ thống miễn dịch làm ảnh hưởng đến hoạt động, cấu trúc của khớp.

Tuổi tác cũng là nguyên nhân quan trọng gây ra bệnh viêm khớp ức đòn. Tuổi càng cao, các tế bào xương lão hóa, khớp không còn tiết ra dịch nữa, dẫn tới tình trạng khô khớp, cấu trúc của xương trở lên giòn dễ gãy. Tuổi càng cao, tỷ lệ mắc các bệnh về xương khớp càng nhiều.

Di truyền cũng là một trong những yếu tố cần lưu ý, đối với những bệnh nhân có người thân từng có tiền sử bị bệnh viêm khớp thì tỷ lệ mắc bệnh cao hơn so với người bình thường.

Viêm khớp ức đòn do nhiều nguyên nhân khác nhau
Viêm khớp ức đòn do nhiều nguyên nhân khác nhau

Triệu chứng của viêm khớp ức đòn

Có rất nhiều triệu chứng khác nhau của bệnh viêm khớp ức đòn, ví dụ:

  • Đau xương vùng ngực khi vận động hoặc ngay cả khi không vận động.
  • Tầm vận động của khớp bị hạn chế do đau đớn, co cứng khớp, sưng khớp.
  • Vùng da quanh khớp ức đòn bị đỏ, nóng, đau.
  • Khớp hoạt động không trơn tru, co rút, đau vai thường vào buổi sáng từ vài phút đến hàng tiếng đồng hồ.

Ngoài ra còn có một số triệu chứng ngoài khớp kèm theo như sốt, ngứa, phát ban, khó thở… Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý khác.

Phương pháp chẩn đoán và cách điều trị hiệu quả

Tùy theo mức độ tiến triển của bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra các phác đồ điều trị khác nhau với mỗi bệnh nhân. Hiện nay, với sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, sau khi được thăm khám bằng máy móc hiện đại, bệnh nhân có thể được điều trị bằng nhiều phương pháp khác nhau:

Phương pháp chẩn đoán hiện nay

Với trường hợp viêm khớp ức đòn, bệnh nhân cần đến gặp bác sĩ ngay để được tư vấn các quy trình thăm khám. Một số các phương pháp chẩn đoán như:

  • Khám bệnh: Bước đầu tiên để bác sĩ thăm hỏi các triệu chứng cơ năng, thăm khám tầm vận động của khớp, hoặc xác định viêm khớp có tràn dịch hay không.
  • Thực hiện các xét nghiệm xác định viêm khớp do vi khuẩn hay do quá trình vận động.
  • Chụp Xquang, MRI… xạ hình xương xác định sự biến dạng trong cấu trúc khớp, vừa có thể phát hiện ra các rối loạn mắc phải trong chuyển hóa cơ năng, bao hoạt dịch khớp phồng lên, hiện dịch và mô viêm trong khớp.
Kết quả Xquang khớp ức đòn giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác bệnh
Kết quả Xquang khớp ức đòn giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác bệnh

Mẹo dân gian điều trị viêm khớp ức đòn

Bệnh nhân ở giai đoạn sớm có thể dùng các bài thuốc dân gian để điều trị tại nhà. Mẹo dân gian được ông cha ta đúc kết và truyền lại cho thế hệ ngàn đời sau giúp giảm bớt triệu chứng nhẹ của bệnh, ít tổn thương đến thận, gan bệnh nhân, tiết kiệm chi phí điều trị.

Một số bài thuốc phổ biến điều trị viêm khớp ức đòn có thể kể đến như:

  • Bài thuốc từ lá lốt: Rửa sạch khoảng 10 gam lá lốt, phơi khô, sắc cùng 2 bát nước và cô về còn nửa bát, uống đều đặn trong 10 ngày để giảm những cơn đau khớp hiệu quả. Ngoài ra để tăng hiệu quả điều trị có thể để sử dụng lá lốt kết hợp với các loại rễ cây khác như cây bưởi bung, cây vòi voi, cây cỏ xước sắc uống trong 7 ngày.
  • Chữa bệnh bằng ngải cứu và muối: Chuẩn bị lá ngải cứu sạch và muối hạt to, đảo đều trong chảo nóng, sau đó bọc hỗn hợp này vào túi vải, chườm lên khớp ức đòn 20 phút. Bạn thường xuyên giúp để khớp bớt sưng, đau và tình trạng nhanh chóng thuyên giảm.
  • Chữa bệnh bằng rượu gừng: Rửa sạch khoảng 200g gừng tươi, sau đó dập nát thái nhỏ ra, đun với 400ml rượu trắng và 120g đường đỏ, bọc vải ướt lên nồi đun để tránh làm rượu bay hơi. Uống rượu gừng vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp lưu thông khí huyết, làm nóng cơ thể, từ đó thuyên giảm các triệu chứng sưng, đau khớp ức đòn.
  • Bài thuốc từ rượu tỏi: Rượu tỏi từ lâu đã được xem là vị thuốc chữa đau nhức, viêm khớp hiệu quả, tỏi khô bóc vỏ, thái nhỏ rồi ngâm với 100ml rượu gạo 45 độ. Sau 15 ngày, rượu chuyển màu vàng nghệ, bệnh nhân uống 2 thìa mỗi ngày vào trước khi ăn sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
Rượu tỏi dùng để xoa bóp nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh
Rượu tỏi dùng để xoa bóp nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh
  • Vị thuốc từ cây xấu hổ: Xấu hổ có vị ngọt tính hàn, có tác dụng giảm đau, chống viêm, hạ huyết áp, trấn an tinh thần, tốt cho điều trị viêm khớp. Bạn chỉ cần lấy rễ cây xấu hổ và rễ cây lá lốt 15-20g, sắc thành thuốc, dùng ngâm chỗ bị viêm, tình trạng sẽ nhanh chóng thuyên giảm.
  • Vị thuốc từ cây chìa vôi: Chìa vôi có tính mát, vị đắng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, công năng khu phong tán hàn, giảm đau nhức xương khớp, cứng khớp. Kết hợp với bạch chỉ, vỏ quế, tang chi sắc uống hàng ngày.

Lưu ý, phương pháp này không phù hợp với bệnh nhân viêm khớp ức đòn ở giai đoạn mãn tính. Khi bệnh tình tiến triển xấu, bệnh nhân cần đến gặp bác sĩ nhanh chóng để có biện pháp điều trị kịp thời.

Việc áp dụng các mẹo dân gian ở giai đoạn nặng chỉ khiến quá trình điều trị bằng các phương pháp y học hiện đại trở nên khó khăn hơn.

Điều trị viêm khớp ức đồn bằng Đông y

Việc sử dụng thuốc đông y trong điều trị viêm khớp ức đòn không còn xa lạ đối với bệnh nhân nhờ ưu điểm lành tính khi sử dụng lâu dài so với các sản phẩm trên thị trường.

Nhiều vị thuốc ngày càng được sử dụng phổ biến như ngưu tất, phòng phong, cao ngựa bạch, độc hoạt, nhũ hương, lộc nhung, hoa đinh hương….

Chữa bệnh bằng vị thuốc Ngưu tất

Ngưu Tất là một vị thuốc Đông ycông năng chủ trị chính hoạt huyết thông kinh, tăng huyết áp, kiêng kỵ với phụ nữ có thai. Cách thực hiện như sau:

  • Thành phần: Thổ phục linh,tang chi, ngưu tất, rễ lá lốt, mã đề, sinh địa, đỗ đen sao,  hạt ý dĩ.
  • Cách sử dụng: Đổ 3 bát nước sắc còn lưng bát (200ml) ngày sắc uống 2 lần sau khi ăn. Ngày uống 1 thang.

Chữa bệnh với bài thuốc từ hoa Đinh hương:

  • Thành phần: Hoa đinh hương , long não , cồn 90 độ.
  • Cách sử dụng: Bạn cho các vị thuốc này vào trong bình thruy tinh và ngâm trong 7 ngày sau đó có thể sử dụng. Mỗi ngày dùng 2 lần, lấy bông thấm dung dịch và xoa bóp nhẹ nhàng các khớp bị đau để thuốc thẩm thấu vào da.

Tuy nhiên, các bài thuốc đông y không thể điều trị dứt điểm triệu chứng của viêm khớp ức đòn, đặc biệt khi bệnh đã đến giai đoạn muộn. Vì vậy, ngoài sử dụng đông y, bệnh nhân nên đến bác sĩ để được thăm khám cụ thể, xác định đúng mức độ của bệnh để có biện pháp điều trị hợp lý.

Điều trị bằng Tây y

Điều trị nội khoa bằng thuốc đơn thuần hoặc kết hợp với phẫu thuật. Tùy theo chỉ định giai đoạn của bệnh sau quá trình thăm khám, bác sĩ sẽ kê cho bệnh nhân:

  • Thuốc giảm đau, chống viêm hay còn gọi là nhóm NSAIDS: Diclofenac, Naproxen, Indomethacin,…
  • Nhóm thuốc giúp tăng sinh mô sụn xương khớp, bổ sung canxi như Glucosamine, MSM, Kalzium, Kupfer, Selen…
  • Corticoids trong một số trường hợp viêm khớp ức đòn do nhiễm khuẩn.
  • Ngoài ra, các nhóm thuốc cũng hay được dùng như thuốc giảm đau tác dụng lên trung khu thần kinh Opioids.

Điều trị ngoại khoa, phẫu thuật được chỉ định cho các trường hợp khớp ức đòn không thể hoạt động được, đau kéo dài gây nhiều ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt, lao động của bệnh nhân.

Ngoại trừ trường hợp viêm khớp ức đòn do nhiễm khuẩn, phần lớn khi phát hiện bệnh thường bệnh nhân đã đến giai đoạn viêm khớp ức đòn mãn tính, điều trị dứt điểm là rất khó.

Dù vậy, mục tiêu chung của quá trình điều trị là giúp bệnh nhân giảm đau, tăng cơ năng hoạt động cho khớp ức đòn, hạn chế bệnh tái phát cũng như ngăn ngừa khớp biến dạng.

Các phương pháp điều trị viêm khớp ức đòn hiện nay bao gồm mẹo dân gian truyền lại từ đời này qua đời khác, hay điều trị bằng các phương pháp Đông y, hoặc Đông Tây y kết hợp.

Lời khuyên cho người bị viêm khớp ức đòn

Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp ức đòn. Do đó, người bệnh cần lưu ý những thực phẩm nên ăn và phải hạn chế cùng với chế độ sinh hoạt hợp lý dưới đây.

Cải thiện chế độ ăn uống

Có nhiều loại rau củ quả giúp bệnh nhân giảm triệu chứng đau khớp ức đòn và co cứng khớp vào buổi sáng. Thói quen ăn uống khoa học khi kết hợp với phương thức điều trị của bác sĩ sẽ phát huy tối đa hiệu quả điều trị.

  • Nên ăn nhiều rau tươi, trái cây và ngũ cốc bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, canxi giúp tái tạo xương khớp.
  • Chọn các nguồn protein ít chất béo, như thịt gà, thịt nạc, cá và đậu, sữa ít béo hoặc không béo.
  • Hạn chế thực phẩm giàu chất béo và muối.
  • Những loại cá giàu acid béo hệ Omega-3 như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, cá ngừ, cá trống,… Dầu cá có thể loại bỏ tình trạng co cứng, cứng khớp lạo xạo buổi sáng.
  • Vitamin C, D, E như đậu tương, giá đỗ, vừng, lạc, mầm lúa mạch, hạt hướng dương có tác dụng giảm đau chống viêm.
  • Với những người bị viêm khớp ức đòn, nên ăn nhiều bắp cải, hỗ trợ bổ sung làm trơn khớp, bôi trơn linh hoạt.
  • Cà chua tốt cho người bị viêm khớp nhờ thành phần chứa nhiều lycopen và chất carotenoid chống oxy hóa.
  • Ngoài ra, ăn tỏi sống hoặc chế biến cùng thức ăn cũng rất tốt cho khớp.
Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh nhất
Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh nhất

Hạn chế

Không chỉ bổ sung những thực phẩm tốt cho cơ xương khớp, bệnh nhân cũng cần tránh những loại thực phẩm “kiêng kị” sau:

  • Mang vác vật nặng, vận động thể thao quá sức.
  • Loại bỏ các thực phẩm cay nóng hay đồ muối như cà muối xổi, dưa muối, kim chi, thịt chó… ra khỏi khẩu phần ăn để tránh gia tăng mức độ viêm, tạo thành các ổ áp xe trong bao khớp.
  • Hạn chế các thói quen không lành mạnh ảnh hưởng tới sức khỏe như thức khuya, thường xuyên uống rượu bia,…

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Để có một hệ cơ xương khớp khỏe mạnh không chỉ cần duy trì các chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học mà còn cần một chế độ tập luyện hiệu quả, một giấc ngủ khoa học.

  • Nên duy trì một mức cân nặng hợp lý, chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) trung bình nên nằm từ 18,5-23 đối với người trưởng thành theo khuyến cáo của Bộ Y tế.
  • Tập thể dục thể thao đều đặn với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, aerobic, tập yoga, bơi lội khoảng 30- 40 phút mỗi ngày. Tránh tập luyện trong thời gian kéo dài sẽ làm tăng áp lực lên khớp.
  • Ngủ đầy đủ: ngủ từ 8-10 giờ mỗi đêm hoặc ngủ giấc ngắn 10-15 phút vào ban ngày cũng sẽ giúp cải thiện sức khỏe một cách nhanh chóng, đôi khi có thể hạn chế được sự bùng phát của bệnh.
  • Tránh thời tiết lạnh, sương muối làm không khí lạnh xâm nhập vào cơ thể qua da, làm co mạch máu, không đủ lưu thông tới khớp.

Ngoài ra, bệnh nhân nên thăm khám tại bệnh viện chuyên khoa về cơ xương khớp để có kết quả chẩn đoán chính xác. Với những bệnh nhân có hệ xương khớp yếu cần bổ sung thực phẩm dinh dưỡng và hạn chế hoạt động mạnh. Việc rèn luyện sức khỏe thường xuyên sẽ giúp cho hệ xương khớp khỏe mạnh.

Tóm lại, viêm khớp ức đòn không phải là bệnh nguy hiểm tuy nhiên mọi người cần thường xuyên khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện ra bệnh ở giai đoạn sớm và có biện pháp điều trị kịp thời. Luôn thực hiện lối sống lành mạnh, tập thể dục vừa sức cũng như có chế độ ăn hợp lý, điều chỉnh chế độ sinh hoạt cho một cơ thể khỏe mạnh.

Ngày đăng 16:19 - 29/09/2020
Cập nhật lúc: 4:21 PM , 29/09/2020
Đánh giá bài viết

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *