Huyệt Thiên Trụ Nằm Ở Đâu, Có Tác Dụng Gì Với Sức Khỏe?
Huyệt Thiên Trụ là một trong những huyệt đạo quan trọng của cơ thể. Đồng thời là nơi hội tụ mạch khí giúp mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là công dụng giảm đau mỏi vai, gáy, cổ, suy nhược thần kinh. Để nắm được cách châm cứu, bấm huyệt tác động lên huyệt vị này, các bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.
Vị trí huyệt Thiên Trụ
Huyệt Thiên Trụ thuộc thiên “Khí Phủ Luân”, nằm ở hai bên cơ thang. Do có hình dạng tương tự như hai cây cột (trụ) nên được gọi là Thiên Trụ. Đây là huyệt vị mạnh – nơi mạch khí của kim Túc Thái dương Bàng Quang xuất phát. Vì thế, huyệt được ứng dụng nhiều trong lĩnh vực điều trị và chăm sóc sức khỏe.
Huyệt nằm trong hệ cơ thang Bàng Quang, là huyệt vị thứ 10, thuộc nhóm huyệt Thiên Dũ. Ngoài ra còn có Nhân Nghênh, huyệt Phù Đột, huyệt Thiên Dũ và Thiên Phủ. Thiên Trụ nằm ở vị trí phía sau gáy, giữa tai và đầu của xương cột sống.
Xem thêm: Huyệt Phong Môn – Vị Trí Và Tác Dụng Với Sức Khỏe
Để định vị chính xác, các bạn có thể bắt đầu từ vị trí giữa chân tóc sau gáy rồi đo lên vị trên khoảng 0.5 tấc. Tiếp đó đo ngang 1.3 tấc từ điểm này để xác định vị trí huyệt đạo Thiên Trụ. Mặt khác, bạn có thể xác định bằng cách tại vị trí huyệt Á Môn, đo ngang 1,3 tấc để tìm vị trí chính xác của Thiên Trụ.
Huyệt đạo này được chi phối bởi tiết đoạn thần kinh C3, giúp huyệt có khả năng kích thích, kích hoạt trạng thái tỉnh táo của tâm trí. Vì thế chúng được ứng dụng và có vai trò quan trọng trong việc điều trị, chăm sóc sức khỏe rất tốt.
Công dụng của huyệt Thiên Trụ
Trong Đông y, huyệt Thiên Trụ được dùng để điều trị chứng đau nhức vai gáy, cổ, lưng, nhất là ở những người làm việc văn phòng, tài xế hay người già. Khi tác động bằng cách bấm huyệt hoặc châm cứu, tình trạng đau nhức sẽ được giải phóng, người bệnh cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn.
Bên cạnh đó, nó cũng được dùng để trị chứng đau đầu, mất ngủ, chóng mặt, mệt mỏi. Nghiên cứu khoa học được đăng trên Tạp chí Y học Truyền thống Trung Quốc đã chứng minh việc châm cứu lên huyệt có thể làm giảm đau cổ, vai hiệu quả.
Cách tác động lên huyệt Thiên Trụ
Tương tự như những huyệt đạo khác, Thiên Trụ có cũng được tác động theo 2 cách là bấm huyệt và châm cứu. Kỹ thuật điều trị này đòi hỏi độ chính xác cao, cần thực hiện bởi những người có chuyên môn, kinh nghiệm nên không khuyến khích bệnh nhân tự ý thực hiện tại nhà.
Cách bấm huyệt
Xác định vị trí huyệt đạo, dùng ngón cái day huyệt, bấm với lực vừa phải trong 1 – 2 phút. Khi bấm huyệt, bạn có thể dùng các loại tinh dầu chuyên dùng trong massage, bấm huyệt để giúp khí huyết lưu thông tốt cũng như giúp tinh thần được thư thái hơn.
Cách châm cứu
Bấm huyệt và châm cứu có thể kết hợp song song để tăng hiệu quả cải thiện bệnh lý. Để châm cứu lên huyệt, người thực hiện cần:
- Xác định huyệt, chuẩn bị kim châm cứu chuyên dụng. Kim châm phải được vô trùng, không dùng các loại dầu hay bất cứ dược liệu nào trên da trước và sau khi châm cứu để tránh tình trạng bị nhiễm trùng.
- Châm thẳng vào vị trí huyệt với độ sâu từ 0.5 – 1 thốn là đủ.
- Ôn cứu huyệt trong 3 – 5 phút, khi thấy căng tức tại chỗ hoặc lan rộng ra xung quanh là châm đắc khí.
Xem ngay: Huyệt Đầu Duy Ở Đâu? Có Công Dụng Gì Với Sức Khỏe?
Phối cùng huyệt đạo khác
Phối huyệt Thiên Trụ cùng các huyệt đạo khác sẽ dựa theo tình trạng bệnh lý cụ thể ở mỗi người. Theo đó, thầy thuốc – bác sĩ sẽ thực hiện châm cứu kết hợp các nhóm huyệt đạo sau đây:
- Phối với huyệt Kiên Tỉnh, Tân Thức, Phong Trì, huyệt Thiên Dũ, huyệt Thiên Song giúp chủ trị vùng gáy bị đau.
- Phối với huyệt Đào Đạo, Đại Trữ, huyệt Khổng Tối trị bệnh đau đầu.
- Phối cùng huyệt Dưỡng Lão trị đau vai.
- Phối với huyệt Thiếu Thương trị bệnh hô hấp như viêm họng mãn tính, ho.
- Phối cùng huyệt Ngư Tế, huyệt Dịch Môn, Đại Trữ giúp cải thiện tình trạng viêm Amidan mãn tính.
- Phối với huyệt Côn Lôn, huyệt Đào Đạo chủ trị chứng hoa mắt.
- Phối vùng huyệt Lạc Chẩm, Liệt Khuyết, huyệt Kiên Trung Du trị vẹo cổ.
Lưu ý khi tác động lên huyệt Thiên Trụ
Để tránh những rủi ro đáng tiếc cũng như giúp việc châm cứu, bấm huyệt được diễn ra suôn sẻ, bệnh nhân cần nắm được những lưu ý sau đây:
- Tìm hiểu kỹ về đơn vị muốn thực hiện châm cứu, bấm huyệt. Yêu cầu cơ bản nhất chính là phải có giấy phép hoạt động, có các chuyên viên, bác sĩ có kinh nghiệm, chuyên môn tốt,…
- Không tự ý châm cứu, bấm huyệt đạo Thiên Thụ tại nhà.
- Khi châm cứu, không được gây bỏng, không châm quá sâu hoặc châm hướng mũi kim lên trên vì như thế có thể khiến hành tủy bị tổn thương, gây chảy máu khi châm cứu.
- Hạn chế dùng các thực phẩm cay nóng, chiên rán, đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp,… Hãy xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, lành mạnh để bổ sung năng lượng đầy đủ cho cơ thể.
- Không mang vác vật nặng hay duy trì một tư thế trong thời gian dài vì dễ gây áp lực lên các khớp.
- Không hút thuốc lá, uống rượu bia trong quá trình điều trị bằng cách châm cứu, bấm huyệt.
- Tránh lao động quá sức, hạn chế tình trạng stress, mệt mỏi, ngủ muộn, thiếu giấc.
- Nên tập thể dục thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày với các bài tập giúp tăng cường độ dẻo dai của xương khớp.
Huyệt Thiên Trụ có vai trò quan trọng trong hệ thống kinh lạc của cơ thể và góp phần làm thuyên giảm nhiều chứng bệnh lý. Đồng thời nếu được tác động đúng cách sẽ mang tới nhiều tác dụng hữu ích cho sức khỏe người bệnh. Để được tư vấn và chủ trị, mọi người nên tìm tới các trung tâm Đông y chuyên trị liệu bấm huyệt, châm cứu uy tín, chất lượng.
Có thể bạn chưa biết:
- Huyệt Thừa Tương Là Gì? Công Dụng, Cách Bấm Như Thế Nào?
- Huyệt Toản Trúc Có Công Dụng Gì? Cách Phối Huyệt Chuẩn Xác
