Mất Ngủ Sụt Cân Là Dấu Hiệu Bệnh Gì, Nguyên Nhân Và Cách Điều Trị

Mất ngủ sụt cân là dấu hiệu bệnh gì, nguyên nhân và cách điều trị

Tình trạng mất ngủ sụt cân kéo dài có thể khiến cơ thể người bệnh suy nhược, ảnh hưởng cuộc sống công việc. Tình trạng này còn cảnh báo cơ thể bạn đang mắc những bệnh lý nguy hiểm. Đâu là nguyên nhân gây sụt cân, mất ngủ và điều trị ra sao, bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp vướng mắc.

Nguyên nhân gây ra tình trạng mất ngủ, sụt cân

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày hoạt động. Tuy nhiên, không ít trường hợp gặp tình trạng mất ngủ sụt cân nhanh chóng khiến sức khỏe giảm sút. Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này, theo đó phổ biến nhất là:

  • Rối loạn lo âu: Việc lo lắng, căng thẳng quá mức khiến cho người bệnh bị mất ngủ, cơ thể suy nhược, cân nặng cũng giảm nhanh chóng chỉ trong vài ngày.
  • Bệnh lý đường tiêu hóa: Đau dạ dày, trào ngược dạ dày khiến người bệnh khó tiêu, ợ hơi, ăn không ngon. Các triệu chứng khó chịu làm người bệnh ngủ không ngon giấc từ đó dẫn đến mất ngủ, giảm cân.
  • Đái tháo đường: Người bệnh đái tháo đường thường gặp tình trạng sụt cân nhanh chóng đi kèm triệu chứng mệt mỏi, mất ngủ. Nguyên nhân do cơ thể bệnh nhân bị rối loạn chuyển hóa, tăng glucose gây ra tổn thương các cơ quan nội tạng…
  • Bệnh đường hô hấp: Tình trạng nhiễm trùng xảy ra ở đường hô hấp gây ra lao phổi, viêm họng, viêm xoang, hen suyễn… Triệu chứng bệnh thường bùng phát vào ban đêm ảnh hưởng giấc ngủ, đồng thời cản trở khả năng ăn uống, làm bệnh nhân sụt cân.
  • Huyết áp cao: Người bệnh huyết áp cao cũng thường gặp tình trạng rối loạn giấc ngủ, ngủ chập chờn, cơ thể mệt mỏi khi thức giấc.
  • Ung thư: Mất ngủ, sụt cân bất thường là dấu hiệu cho giai đoạn đầu của nhiều loại ung thư như dạ dày, ung thư vú, phổi… Bệnh nhân còn dễ mất sức, cơ thể suy nhược, xanh xao.
Mất ngủ gây sụt cân không: mất ngủ khiến cơ thể suy nhược, sụt cân
Mất ngủ gây sụt cân không: mất ngủ khiến cơ thể suy nhược, sụt cân

Mất ngủ, sút cân có nguy hiểm không, khi nào cần gặp bác sĩ?

Mất ngủ có gây sụt cân không chỉ khiến sinh hoạt và đời sống của người bệnh bị đảo lộn. Tình trạng này còn vô cùng nguy hiểm khi kéo dài. Rối loạn giấc ngủ, cơ thể suy nhược cảnh báo các bệnh lý đe dọa tính mạng trong đó có ung thư.

Trường hợp người bệnh không ngủ được do rối loạn lo âu, nếu không sớm điều trị có thể dẫn đến trầm cảm, suy nhược nặng. Tâm lý người bệnh bất ổn kéo dài có thể dẫn đến các hành động cực đoan, tự làm đau bản thân và người xung quanh.

Thường xuyên khó ngủ, ngủ chập chờn khiến các cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng. Chức năng nội tạng, trí não trì trệ gây ra thiếu máu não, suy giảm trí nhớ. Nguy cơ đột quỵ, tai biến tăng cao ở người thường xuyên mất ngủ kéo dài, sút cân.

Ngoài ra, khi cân nặng thay đổi thất thường khiến cơ thể chưa kịp thích nghi. Nguy cơ bị đau dạ dày, huyết áp, tim mạch hay béo phì cũng tăng theo.

Do đó, người bệnh cần sớm có biện pháp cải thiện giấc ngủ. Nếu tình trạng này kéo dài cần phải đến bệnh viện uy tín để khám, chữa đúng cách.

Mất ngủ có bị sút cân không: Người bệnh nên sớm tìm gặp bác sĩ để khám và điều trị
Mất ngủ có bị sút cân không: Người bệnh nên sớm tìm gặp bác sĩ để khám và điều trị

Cách điều trị cho người bị mất ngủ sụt cân

Để tránh cho sức khỏe bị ảnh hưởng, người bệnh cần được điều trị mất ngủ tận gốc. Dưới đây là một số cách chữa mất ngủ giảm cân hiệu quả:

Trị bệnh tại nhà

Ngoài việc điều trị bằng các loại thuốc khác nhau, người bệnh còn có thể tự cải thiện chứng mất ngủ, suy nhược cơ thể bằng cách ăn uống, tập luyện tại nhà. Theo đó, một số phương pháp chữa bệnh đơn giản mà hiệu quả gồm có:

  • Dùng thảo dược như tâm sen, trà hoa để an thần, ngủ ngon giấc hơn. Người bệnh có thể nấu cháo hạt sen, pha trà tâm sen hoặc trà gừng uống mỗi tối để cải thiện giấc ngủ.
  • Thiền hay tập yoga để đầu ốc thư giãn là cách giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Cách này cũng giúp đầu óc thư thái, giảm căng thẳng, mệt mỏi
  • Massage đầu nhẹ nhàng, ấn nhẹ vào vùng thái dương để giảm triệu chứng đau đầu, mệt mỏi để cơ thể dễ chìm vào giấc ngủ.
Dùng tâm sen chữa mất ngủ, sụt cân
Dùng tâm sen chữa mất ngủ, sụt cân

Cách chữa bệnh tại nhà chỉ cải thiện được phần nào chứng mất ngủ bị sụt cân, không thể thay thế hoàn toàn thuốc chữa bệnh. Tình trạng mất ngủ, sụt cân kéo dài, người bệnh phải đến bệnh viện kiểm tra.

Điều trị bằng Tây y

Tây y sử dụng thuốc để điều trị chứng mất ngủ. Các loại thuốc này thường cần phải dùng theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Chúng tiềm ẩn khả năng gây tác dụng phụ cho người bệnh nếu dùng sai liều lượng.

Một số thuốc tiêu biểu dùng chữa mất ngủ, giúp người bệnh ăn ngon miệng, chống suy nhược gồm:

  • Nhóm thuốc đặc trị: Eszopiclone, Zaleplon, Zolpidem, Doxepin, Ramelteon,…
  • Thuốc tác dụng an thần: Melatonin, Diphenhydramine hay Doxylamine succinate…

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, người bệnh có thể dùng thêm các loại thực phẩm chức năng bồi bổ cơ thể. Thuốc bổ giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết, tăng cường thể trạng và giúp bệnh nhân ngủ ngon hơn.

Xem thêm

Các loại thuốc an thần chữa mất ngủ sụt cân
Các loại thuốc an thần chữa mất ngủ sụt cân

Trị mất ngủ bằng Đông y

Trong Đông y có nhiều loại thảo dược có tác dụng an thần, bồi bổ cơ thể. Thảo dược kết hợp với nhau tạo thành bài thuốc cải thiện tận gốc bệnh, cân bằng âm dương, lưu thông khí huyết.

Một số thuốc được dùng trong chữa mất ngủ bằng Đông y là:

  • Bài thuốc số 1:

Thành phần: 16 gam mỗi vị bao gồm sinh địa, lạc tiên và lá vông nem; 12 gam mỗi vị thuốc hoài sơn, đan sâm, đẳng sâm, và thăng ma; 15 gam phục thần, đương quy; 6 gam mỗi vị thuốc viễn chí, cát cánh, ngũ vị;  2 gam chu sa và 20 gam mạch môn.

Cách dùng: Bạn tán bột mịn các thảo dược trừ chu sao. Thảo dược hoàn thành viên nhỏ mỗi viên 12gr, bọc bên ngoài bằng chu sa. Mỗi ngày người bệnh uống 1 viên thuốc pha với nước, chia thành 3 lần uống.

  • Bài thuốc số 2:

Thành phần: 20 gam các nguyên liệu gồm hoài sơn, táo nhân, thục địa, bá tử nhân; 12 gam mỗi vị thuốc gồm liên nhục, quy đầu, long nhãn, bạch truật; 8 gam mỗi vị viễn chí, phục thần; 16 gam mỗi vị lá vông và đẳng sâm, 5 gam sinh hương cùng 6 gam mộc hương.

Cách dùng: Các nguyên liệu rửa sạch rồi đem sắc với lửa nhỏ đến khi cạn còn 1 bát nước. Người bệnh chắt nước thuốc chia thành 3 phần nhỏ uống trong ngày.

  • Bài thuốc số 3 – Nhất Nam Định Tâm Khang:

Thành phần: Bài thuốc được nghiên cứu bởi Nhất nam Y Viện hiện được nhiều người bệnh sử dụng với các nguồn dược liệu quen thuộc như: Táo nhân, bành vôi, phục thần, hoàng kỳ, thiên ma, đan sâm, thiên môn, sinh địa,… Các dược liệu đều đạt chuẩn, đảm bảo an toàn, không gây ra tác dụng phụ.

Cách dùng: Bệnh nhân sử dụng thuốc trước khi đi ngủ hoặc sau bữa ăn. Để sử dụng đúng nhất, người bệnh cần phải được thăm khám, bắt mạch để kê đơn và liều lượng phụ hợp.

Thảo dược Đông y bồi bổ cơ thể từ bên trong
Thảo dược Đông y bồi bổ cơ thể từ bên trong

Những bác sĩ điều trị bệnh mất ngủ nổi tiếng nhất

Người bệnh có thể tham khảo danh sách một số bác sĩ được nhiều bệnh nhân biết tới trong lĩnh vực điều trị bệnh mất ngủ tại các bệnh viện dưới đây:

  • Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Văn Liệu đang công tác tại bệnh viện Bạch Mai Hà Nội – Liên hệ bệnh viện: 02438693731.
  • Tiến sĩ, Bác sĩ Đỗ Phương Vịnh đang công tác ở bệnh viện Lão khoa Trung ương, khoa Thần Kinh – Liên hệ bệnh viện: 02435764558.
  • Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hưng đang công tác tại bệnh viện Lão khoa Trung ương – Liên hệ bệnh viện: 02435764558.
  • Phó Giáo sư, Tiến sĩ Ngô Đăng Thục đang công tác tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội – Liên hệ bệnh viện: 19006422.
  • Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan đang phụ trách chuyên môn ở Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc – Liên hệ Trung tâm: 02471096699.
  • Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKI Doãn Hồng Phương đang công tác vị trí Bác sĩ cố vấn chuyên môn ở Nhất Nam Y Viện – Liên hệ đơn vị: 02485851102.

Lưu ý để phòng ngừa mất ngủ sụt cân hiệu quả

Để tránh tình trạng rối loạn giấc ngủ gây sụt cân nghiêm trọng, người bệnh cần lưu ý:

  • Bạn nên ăn uống đủ chất, bổ sung các chất dinh dưỡng và thực phẩm tốt cho não bộ và hệ thần kinh.
  • Để tránh mất ngủ, bạn không nên uống đồ uống có cồn, chất kích thích, cà phê hay nước có gas. Chúng tác động lên hệ thần kinh khiến bạn khó ngủ, suy nhược thần kinh.
  • Giữ cho môi trường, phòng ốc thoáng sạch, có ánh sáng dịu nhẹ để giấc ngủ dễ đến hơn.
  • Các bệnh lý về dạ dày, thận, hô hấp nếu mắc phải cũng cần được điều trị dứt điểm, tránh cho chúng ảnh hưởng đến giấc ngủ.
  • Người bệnh nên hạn chế làm việc quá sức, thức khuya, ngủ ngày hay để cho tâm lý căng thẳng kéo dài. Tìm người tâm sự hay nhận hỗ trợ từ bác sĩ tâm lý là giải pháp hữu ích để điều trị rối loạn lo âu dẫn đến mất ngủ.
  • Tập thể thao đều đặn, tăng cường sức đề kháng sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa nguy cơ suy nhược cơ thể.

Trên đây là những thông tin về nguyên nhân cũng như cách điều trị mất ngủ sụt cân. Sớm điều trị sẽ giúp tăng khả năng khỏi bệnh cũng như ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe. Hy vọng qua bài viết, bạn đọc đã hiểu hơn về bệnh và có cho mình phương pháp chăm sóc sức khỏe hợp lý nhất.

Tham khảo

Ngày đăng 8:26 - 26/01/2021
Cập nhật lúc: 5:12 PM , 23/02/2021
Đánh giá bài viết

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *