Viêm khớp gối nên ăn gì, kiêng ăn gì để giảm đau? - Nhất Nam Y Viện

Viêm khớp gối nên ăn gì, kiêng ăn gì để giảm đau?

Để điều trị viêm khớp gối, ngoài thăm khám với bác sĩ chuyên khoa tìm ra nguyên nhân bệnh và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp, chế độ ăn uống cũng có vai trò quan trọng. Vậy, người bệnh viêm khớp gối nên ăn gì và kiêng gì để hạn chế các cơn đau nhức và hỗ trợ chữa trị bệnh?

Viêm khớp gối tràn dịch là gì?

Viêm tràn dịch khớp gối là tình trạng gia tăng lượng dịch bất thường trong khớp gối sau chấn thương hoặc các nguyên nhân bất thường làm hạn chế vận động khớp gối.

Dấu hiệu cơ bản nhất để phát hiện tràn dịch khớp gối là tình trạng khớp gối nổi mẩn đỏ kèm sưng và phù nề, khi so sánh 2 bên khớp gối có thể nhận ra sự lớn hơn bất thường của bên tràn dịch do bao khớp dày lên. 

Nếu không điều trị kịp thời và đúng cách, viêm tràn dịch khớp gối gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Người bệnh thường sẽ có cảm giác nặng nề bên khớp tổn thương và rất hạn chế vận động khi đi lại hoặc khó gấp duỗi. Theo thời gian nếu không được can thiệp, các cơ quan xung quanh sẽ yếu dần khiến khớp ngày không vững cùng với đau dai dẳng.

Nếu được phát hiện sớm và kịp thời, viêm tràn dịch khớp gối hoàn toàn có thể điều trị dứt điểm mà không gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều người bệnh chủ quan với tình trạng bệnh của mình cho nên khi người bệnh tìm đến các cơ sở y tế thì bệnh đã trầm trọng. Ngoài gây hạn chế vận động khớp gối do tình trạng sưng viêm, các biến chứng có thể gặp như nhiễm trùng khớp do chọc hút dịch khớp nhiều lầm hoặc thậm chí là phá hủy khớp và ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể bệnh nhân.

Viêm khớp gối nên ăn gì tốt?

Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh, Giám đốc phụ trách chuyên môn Nhất Nam Y Viện, Nguyên trưởng khoa Nội, Bệnh viện YHCT Trung ương cho biết, xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, phù hợp sẽ giúp người bệnh viêm khớp gối cải thiện triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Theo gợi ý của bác sĩ Vân Anh, một số nhóm thực phẩm mà người bị viêm khớp gối nên ăn dưới đây:

  • Nhóm thực phẩm giàu Omega 3

Omega 3 có nhiều trong các loại cá như: cá hồi, cá ngừ, cá thu… Đây là những thực phẩm có tác dụng giảm đau, chống viêm cực kỳ tốt. Vì vậy, người bị tràn dịch khớp gối nên ăn cá ít nhất 2 lần/tuần để làm chậm quá trình phát triển bệnh.

  • Tăng cường rau, củ, quả trong bữa ăn hàng ngày

Đây là nhóm thực phẩm giàu vitamin (C, D, …) và khoáng chất (sắt, canxi, acid folic, …), có tác dụng tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, từ đó  hạn chế tình trạng thoái hóa khớp, viêm nhiễm khớp.

Một số loại rau, củ, quả mà người bệnh có thể bổ sung: cam, quýt, bông cải xanh, bí đao, bí ngô, …

  • Bổ sung các loại ngũ cốc

Các loại ngũ cốc bao gồm yến mạch, lúa mì, gạo lứt, các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt… sẽ có tác dụng làm chậm và ngăn chặn quá trình viêm nhiễm khớp, giúp hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị bệnh.

Viêm khớp gối kiêng ăn gì để giảm đau và phòng bệnh?

Ngoài tăng cường bổ sung những thực phẩm ngăn ngừa tình trạng viêm khớp gối, theo Tiến sĩ, Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh, người bệnh cũng cần lưu ý tránh xa những loại đồ ăn, thức uống có khả năng làm bệnh tiến triển nặng như:

  • Đồ cay nóng: Những thực phẩm cay nóng như ớt, tiêu, mù tạt… sẽ làm gia tăng tình trạng sưng nóng, viêm nhiễm.
  • Thực phẩm chứa chất béo bão hòa: Ăn quá nhiều thịt đỏ, thịt gia cầm, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ,… cơ thể sẽ bị dư thừa chất béo bão hòa, khiến tình trạng đau nhức khớp diễn ra dữ dội hơn.
  • Thực phẩm chứa nhiều bột tinh luyện: Các loại bánh mì, bánh quy, khoai tây,… cung cấp lượng lớn bột tinh luyện, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành đường gây viêm, sẽ không tốt cho người bị tràn dịch khớp gối.
  • Các sản phẩm chứa chất kích thích: Thuốc lá, cà phê, rượu, bia, nước ngọt, trà xanh,… đều là những tác nhân có khả năng thúc đẩy tình trạng viêm, khiến bệnh trở nặng hơn.

Tiến sĩ, Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh cho biết: “Chế độ dinh dưỡng sẽ tác động rất lớn đến viêm khớp gối. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp hỗ trợ cho quá trình điều trị. Để điều trị dứt điểm viêm khớp gối, người bệnh nên tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và có phác đồ điều trị rõ ràng”.

Cách điều trị viêm khớp gối hiệu quả

Hiện nay, chữa viêm khớp gối bằng Đông y với hiệu quả bền vững, không gây tác dụng phụ đang trở thành xu hướng điều trị được nhiều người lựa chọn.

Dựa trên bài thuốc gốc chữa xương khớp dùng cho Vua của Thái Y Viện triều Nguyễn, đội ngũ chuyên gia hàng đầu về Y học cổ truyền của Nhất Nam Y Viện đã nghiên cứu, phát triển, hoàn thiện để cho ra đời bài thuốc Nhất Nam Cốt Vương Thang. Đây là giải pháp điều trị dứt điểm bệnh viêm khớp gối bằng Đông y hiện nay.

Để làm được điều đó, liệu trình điều trị viêm khớp gối của Nhất Nam Y Viện kết hợp 3 bài thuốc nhỏ: Bổ can tiêu độc, Thấp diệu phương, Dưỡng cốt bổ thận.

Không chỉ chữa bệnh viêm khớp gối tận gốc, Nhất Nam Cốt Vương Thang còn tập trung phục hồi các tạng phủ bị hư tổn, củng cố tạng thận, tăng cường chức năng đào thải độc tố của gan, sản sinh dịch khớp, tái tạo sụn khớp từ đó nâng cao sức đề kháng, giảm khả năng tái phát bệnh.

Bài thuốc Nhất Nam Cốt Vương Thang có thành phần hoàn từ dược liệu nhiên, được thu hái trực tiếp từ các vùng trồng dược liệu sạch đạt chuẩn GACP-WHO do Nhất Nam Y Viện quy hoạch và phát triển tại một số tỉnh phía Bắc như Hải Dương, Vĩnh Phúc, Hưng Yên, Hòa Bình, Hà Giang… Nhờ vậy mà bài thuốc Nhất Nam cốt Vương Thang luôn đảm bảo an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ, phù hợp với mọi đối tượng bệnh nhân.

Sau 48 tiếng chưng cất, các thảo dược này được hỗ trợ bào chế dưới dạng cao, thơm dịu và dễ uống. Đặc biệt, dùng thuốc không có cảm giác buồn nôn và người bệnh không tốn công đun sắc.

Có thể thấy, bài thuốc Nhất Nam Cốt Vương Thang của Nhất Nam Y Viện không chỉ là lựa chọn tối ưu trong điều trị viêm khớp gối mà còn tối ưu trong cách sử dụng, trở thành bài thuốc hữu hiệu cho mọi người.

Nhờ những ưu điểm kể trên, bài thuốc Nhất Nam Cốt Vương Thang của Nhất Nam Y Viện đã cứu chữa cho hàng ngàn người bệnh thoát khỏi tình trạng viêm khớp gối.

Chữa viêm khớp gối ở đâu?

Những năm qua, Nhất Nam Y Viện được giới chuyên gia và người bệnh đánh giá là địa chỉ điều trị viêm khớp gối bằng Y học cổ truyền uy tín hàng đầu hiện nay. Để làm nên thành công này, Nhất Nam Y Viện không ngừng nỗ lực hoàn thiện về chất lượng dịch vụ khám chữa bệnh và đầu tư cơ sở vật chất. Nhờ vậy, Nhất Nam Y Viện sở hữu những ưu điểm sau:

  • Đội ngũ bác sĩ hàng đầu về Y học cổ truyền.

Nhất Nam Y Viện hội tụ đội ngũ bác sĩ có bề dày trên 30 năm kinh nghiệm, từng giữ nhiều vị trí quan trọng tại các bệnh viện tuyến Trung ương, luôn tận tâm, yêu nghề và thấu hiểu nỗ lo lắng bệnh tật của người bệnh. Do vậy, khi đến Nhất Nam Y Viện, người bệnh sẽ thấy rất dễ chịu và thoải mái trong suốt quá trình điều trị.

  • Chất lượng khám chữa trị luôn đảm bảo chất lượng.

Nhất Nam Y Viện sở hữu không gian kiến trúc đặc trưng Cung đình Huế. Đơn vị sở hữu không gian sạch sẽ, rộng rãi và thoáng mát, nằm ở vị trí trung tâm của Thủ đô Hà Nội. Cơ sở vật chất, trang thiết bị, máy móc y tế hiện đại… giúp quá trình điều trị một cách hiệu quả nhất.

Đặc biệt, phương pháp điều trị của Nhất Nam Y Viện tập trung vào việc chữa dứt điểm loại bỏ tận gốc mầm bệnh.

  • Chi phí niêm yết rõ ràng.

Chi phí khám chữa bệnh tại Nhất Nam Y Viện rất hợp lý và phù hợp đối với bệnh nhân, được niêm yết rõ ràng. Đặc biệt, người bệnh có thể sắp xếp lịch khám chữa bệnh phù hợp với lịch trình của mình để tránh thời gian chờ đợi lâu.

Viêm khớp gối có nên đi cầu thang?

Viêm khớp gối là tình trạng gối bị viêm nhiễm cho vùng xung quanh đầu gối bị đau buốt và tê nhức. Nguyên nhân chủ yếu là do sự thoái hóa sụn khớp theo tuổi tác và thời gian.

Theo Tiến sĩ, Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh, người bệnh thoái hóa khớp gối không nên leo cầu thang. Bởi vì khi bệnh nhân bước chân lên cầu thang thì toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn xuống khớp gối bên chân đó. Trên nền bệnh nhân khớp gối đã bị  tổn thương do thoái hóa thì việc tăng trọng lượng mà khớp gối phải chịu đựng sẽ càng làm tăng tình trạng tổn thương khớp gối hơn. Khi đó diện khớp đã thay đổi, các gai xương chồi xương hình thành, độ ma sát của sụn khớp lớn, khớp bị biến dạng. Việc này cứ lặp đi lặp lại tạo nên vòng xoắn bệnh lý và thậm chí khớp gối tổn thương không hồi phục.

Tiến sĩ, Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Vân Anh khuyên để điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả, ngoài việc sử dụng bài thuốc Nhất Nam Cốt Vương Thang của Nhất Nam Y Viện, mỗi người nên có biện pháp chăm sóc sụn khớp khoa học, luyện tập đều đặn, không làm việc quá sức, tránh thực hiện các tư thế không phù hợp, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý.

Nhất Nam Y Viện 

Địa chỉ:    Biệt thự 16, ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, Cầu Giấy, Hà Nội         

Điện thoại: 024. 8585.1102

Website:   www.nhatnamyvien.com

 

Ngày đăng 9:03 - 25/02/2020
Cập nhật lúc: 9:03 AM , 25/02/2020
Đánh giá bài viết

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *