Người bị đau dạ dày có nên ăn bánh mì không? Nên sử dụng loại nào?

Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không là đề tài nhiều người quan tâm. Món ăn quen thuộc vào bữa sáng này có chứa lượng lớn tinh bột cùng các dưỡng chất từ men tự nhiên rất tốt cho bao tử. Vì vậy, người bị bệnh này có thể yên tâm ăn bánh mì thường xuyên. 

Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không và những lợi ích lớn

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bánh mì không chỉ tốt cho người đau dạ dày mà còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như: Cải thiện làn da, bổ sung canxi,… Vì vậy, đáp án cho câu hỏi “đau dạ dày có nên ăn bánh mì không” là có.

Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không - câu hỏi nhận được nhiều quan tâm
Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không – câu hỏi nhận được nhiều quan tâm

Triệu chứng thường gặp của người bị đau dạ dày là ợ chua, ợ nóng. Đó là do lượng acid trong dịch vị dạ dày dư thừa, trào ngược lên thực quản và khoang miệng. Bánh mì chứa nhiều tinh bột, có khả năng thấm hút dịch vị tốt, giúp trung hòa acid dư, giảm các nguy cơ khiến bệnh nặng hơn.

Ăn bánh mì với trứng gà giúp tăng thêm hương vị. Hàm lượng dinh dưỡng cao trong trứng cũng có tác dụng chống lại các tác nhân gây đau.

Như vậy, khi đưa bánh mì vào thực đơn ăn uống cho người đau dạ dày có các lợi ích sau:

  • Tinh bột mềm, dễ tiêu hóa: Dạ dày sẽ không phải co bóp và làm việc quá sức khi thu nạp thực phẩm này. Hơn nữa, khả năng thấm hút nhanh của bánh mì sẽ giúp giảm chứng trào ngược dạ dày.
  • Thành phần dinh dưỡng cao: Bánh mì được làm từ bột mì lên men tự nhiên. Vì vậy, bánh chứa rất nhiều các chất có lợi cho sức khỏe như Sắt, Mangan, Protein,… Nhờ đó, tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh đau dạ dày.
  • Giàu vi khuẩn acid lactic: Đây là vi khuẩn có lợi giúp làm giảm acid dư trong dịch vị.

Người bệnh có thể yên tâm sử dụng thực phẩm này cho bữa sáng hay các bữa lót dạ mà không phải băn khoăn nữa.

Các loại bánh mì người đau dạ dày nên ăn

Nếu đau dạ dày có nên ăn bánh mì không đã không còn là thắc mắc thì ăn loại nào tốt sẽ là điều bạn nên để ý. Các loại sau tốt cho sức khỏe, giúp giảm các cơn đau dạ dày hiệu quả:

Bánh mì nguyên cám – giàu dinh dưỡng

Đây là loại bánh được làm từ các hạt lúa mì nguyên chất, bên ngoài còn giữ nguyên lớp cám giàu dinh dưỡng. Lớp cám này giàu chất xơ và protein, rất tốt cho bệnh nhân đau bao tử.

Bánh mì lúa mạch đen – rất tốt cho dạ dày

Bánh mì đen rất tốt cho dạ dày. Bánh chỉ chứa khoảng 20% calo trong khi chất xơ thì cao hơn 4 lần so với bánh mì trắng. Vì vậy mà ăn bánh mì đen giúp cải thiện hệ tiêu hóa, điều hòa vi khuẩn có lợi cho đường ruột.

Bánh mì đen được khuyến khích sử dụng cho người đau dạ dày
Bánh mì đen được khuyến khích sử dụng cho người đau dạ dày

Bánh mì yến mạch – có thể dùng hàng ngày

Bánh mì yến mạch rất dễ tiêu hóa lại có tác dụng thấm hút nhanh acid trong dịch vị dạ dày. Hơn nữa, trong yến mạch còn có lượng cholesterol thấp, có thể sử dụng hàng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày.

Bánh mì sandwich trắng

Bánh mì sandwich có phần vỏ và phần ruột rất mềm. Bánh mì chứa lượng protein, chất béo và khoáng chất cao. Các chất này tốt cho dạ dày nhưng nếu ăn thường xuyên có thể gây tình trạng tăng cân.

Bánh mì sandwich trắng dễ ăn, dễ tìm nhưng không nên ăn nhiều vì dễ tăng cân
Bánh mì sandwich trắng dễ ăn, dễ tìm nhưng không nên ăn nhiều vì dễ tăng cân

Bánh mì từ hạt 

Một số loại hạt được sử dụng để làm bánh mì, có lợi cho sức khoẻ như hạt hướng dương, hạt bí ngô, hạt lanh,… Các loại hạt này giàu vitamin B, chất xơ tốt cho dạ dày và người mắc chứng rối loạn tiêu hoá.

Gửi câu hỏi tư vấn cho chuyên gia
Thầy thuốc Ưu tú, BSCKII. Lê Phương

Thầy thuốc Ưu tú, BSCKII. Lê Phương

- Bác sĩ YHCT CKII

- Nguyên Phó Giám Đốc Bệnh viện YHCT Hà Đông

- Hơn 40 năm kinh nghiệm trong khám chữa bệnh bằng YHCT

Triệu chứng của bạn?

Lưu ý khi sử dụng bánh mì cho người đau dạ dày

Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không đã quá rõ ràng. Để không phải phân vân đau dạ dày ăn bánh mì có tốt không người bệnh nên:

  • Không ăn kèm bánh mì với các loại gia vị nóng như ớt tươi, tương ớt, muối tiêu,…
  • Không ăn kèm với các loại phomat, bơ, mứt để tránh làm giảm khả năng thấm hút của bánh mì.
  • Các loại bánh mì ngọt, chứa nhiều bơ và đường không có tác dụng chữa bệnh mà còn khiến cơ thể dung nạp nhiều chất không tốt.
  • Với những người bị chứng rối loạn ruột kích thích, bệnh Celiac nên cẩn thận khi ăn bánh mì có chứa Gluten.
  • Nên ăn chậm, nhai kỹ, đặc biệt là phần vỏ giòn bên ngoài.
  • Không ăn bánh mì trước khi ngủ hoặc khi đã ăn no.
  • Lựa chọn các cửa hàng uy tín để mua bánh mì. Đặc biệt, không sử dụng bánh mì quá hạn và có quá nhiều đường trong thành phần.
  • Không ăn bánh mì liên tục và quá thường xuyên trong một tuần. Với các loại bánh mì được khuyên dùng, nên ăn tốt nhất vào buổi sáng với tần suất 3 – 4 bữa/tuần.
  • Kết hợp với một số thực phẩm khác như trứng, thịt để tăng thêm dinh dưỡng.

Bên cạnh việc sử dụng bánh mì để thấm hút dịch vị và trung hòa lượng acid dư thừa thì người bệnh nên tìm tới giải pháp ĐẶC TRỊ để không bị những cơn đau dạ dày “làm phiền”. Theo đó, 39.000+ bệnh nhân trên cả nước đã tìm tới bài thuốc Nhất Nam Bình Vị Khang – thần dược” thế kỷ 21 để CHẤM DỨT tình trạng “ăn không ngon – ngủ không yên”.

Nhất Nam Bình Vị Khang – “BẢO VẬT” CUNG ĐÌNH chữa đau dạ dày TẬN GỐC chỉ sau 45 ngày sử dụng

Nhất Nam Bình Vị Khang là giải pháp hoàng cung trị đau dạ dày TẬN GỐC được kế thừa, phát triển từ tinh hoa các phương thuốc cổ của Thái Y Viện Triều Nguyễn. Đặc biệt, Nhất Nam Bình Vị Khang được phục dựng từ các bí dược do Ngự Y Nguyễn Địch dâng lên vua Tự Đức. Nhờ những bí mật y dược này, vua Tự Đức đã thoát khỏi căn bệnh vị quản thống.

Được nghiên cứu kỹ càng và kiểm chứng bởi YHHĐ, Nhất Nam Bình Vị Khang đã tạo “cơn sốt” đối với giới báo chí ngay từ khi “trình làng”. Theo đó, bài thuốc đã vinh dự xuất hiện trên nhiều trang báo sức khỏe uy tín như: VTC News, báo Dân trí, báo Gia đình...

ĐỪNG BỎ LỠ: Giới báo chí và bệnh nhân NGẠC NHIÊN trước công hiệu vượt trội của Nhất Nam Bình Vị Khang

Bài thuốc được kiểm chứng kỹ càng trên cơ sở YHHĐ
Bài thuốc được kiểm chứng kỹ càng trên cơ sở YHHĐ

Sự khẳng định của báo chí đối với Nhất Nam Bình Vị Khang đến từ loạt ưu điểm có 1-0-2 như:

  • Phối ngũ từ 30+ thảo dược HOÀNG CUNG quý hiếm: Lá khôi, Chi tử, Hạ khô thảo, Cà gai leo, Hoài sơn, Chè dây… Đặc biệt, các dược thảo này có nguồn gốc SINH HỌC nên có tác dụng giảm đau, kháng viêm mạnh, cân bằng dịch vị, diệt khuẩn, khôi phục và bảo vệ môi trường tự nhiên tại dạ dày. Ngoài ra, các vị thuốc đạt chuẩn GACP -WHO được Viện TradiMec kiểm nghiệm, đảm bảo AN TOÀN với HIỆU QUẢ bền vững.
  • Cơ chế HƯ BỔ – THỰC TẢ theo Thái Y viện: Dựa trên tình trạng bệnh cụ thể để gia giảm lượng thuốc phù hợp với từng người theo phác đồ “Đối chứng lập phương”. Đồng thời, bồi bổ các tạng phủ bị suy yếu (tỳ – thận – can), khôi phục vùng niêm mạc dạ dày bị tổn thương, tạo ra khả năng bảo vệ nhằm đẩy lùi cơn đau dạ dày TẬN GỐC, ngăn ngừa nguy cơ tái phát.
  • Cơ chế 3 TÁC ĐỘNG: Đẩy lùi triệu chứng – Kiện tỳ-vị, bổ thận, làm lành tổn thương niêm mạc – Nâng cao sức đề kháng giúp bệnh nhân ăn ngon, ngủ ngon.
  • TỐI ƯU điều trị bằng công thức 3 trong 1: Kết hợp hiệu quả 3 bài thuốc nhỏ gồm Nhất Nam Bình Vị Hoàn, Cao Nhất Nam Bình Vị và Nhất Nam Giải Độc. Các bài thuốc bổ trợ lẫn nhau, khắc phục nhiều vấn đề dạ dày.
Combo đặc trị “xóa sổ” đau dạ dày tận gốc
Combo đặc trị “xóa sổ” đau dạ dày tận gốc

Những “điểm vàng” này của Nhất Nam Bình Vị Khang đã thuyết phục hơn 39.000 người bệnh tin dùng. Đáng chú ý, 97,6% bệnh nhân đã khỏi hoàn toàn các triệu chứng, phục hồi chức năng dạ dày chỉ sau 45 ngày sử dụng thuốc.

Nhờ công hiệu VƯỢT TRỘI mà hàng triệu người bệnh đã gửi những phản hồi tích cực về phía đơn vị Nhất Nam Y Viện cũng như chia sẻ hiệu quả bài thuốc trên các mạng xã hội, trang thông tin sức khỏe,….

Nhất Nam Bình Vị Khang được đông đảo người bệnh tin dùng
Nhất Nam Bình Vị Khang được đông đảo người bệnh tin dùng
Bệnh nhân dạ dày cảm ơn bác sĩ tại Nhất Nam Y Viện
Bệnh nhân dạ dày cảm ơn bác sĩ tại Nhất Nam Y Viện

>>> NAM BỆNH NHÂN KHỎI DỨT ĐIỂM BỆNH DẠ DÀY NHỜ NHẤT NAM BÌNH VỊ KHANG

Đau đớn, mệt mỏi vì bệnh dạ dày “đeo bám” dai dẳng, trò chuyện ngay để chuyên gia hỗ trợ:

Đau dạ dày có nên ăn bánh mì không chắc hẳn không còn là điều thắc mắc nữa. Ăn đúng loại và đúng cách, bánh mì sẽ đem đến nhiều tác dụng cho sức khỏe. Để bệnh đau dạ dày được trị dứt điểm, người bệnh nên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Đồng thời, giữ tinh thần thoải mái, tăng cường tập luyện thể thao sẽ giúp mau chóng bình phục.

Tin hữu ích

Ngày đăng 16:53 - 07/06/2022
Cập nhật lúc: 2:53 PM , 11/06/2022
Đánh giá bài viết
4.9/5 - (7 bình chọn)

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.